美食每刻，与你分享
——礼幼营养食谱家园共育
营养膳食
.3.15~3.19
周一
早点：
哈密瓜
香蕉
午餐：
番茄牛腩土豆煲
油焖春笋
菠菜蛋花汤
午点：
豆沙包
周二
早点：
牛奶
徐福记饼干
午餐：
红烧肉
莴笋炒山药
榨菜金针菇豆腐皮汤
午点：
青菜瘦肉粥
周三
早点：
苹果
龙眼
午餐：
炒榨面（肉丝、毛毛菜、鸡蛋、蘑菇、油腐）
紫菜虾皮汤
午点：
红豆花生粥
周四
早点：
豆浆
薄脆饼干
午餐：
青椒炒猪肝
红烧冬瓜
青菜粉丝汤
午点：
华夫饼
周五
早点：
甜橙
火龙果
午餐：
*金米饭
排骨炖海带
西兰花胡萝卜小炒
黑木耳豆腐汤
午点：
小布丁蛋糕
五官保健小贴士
眼的保健
近年来，家长对幼儿的视力依然不够重视，致使孩子失去治疗时机，形成疾病。为此，家长要注意，不能让幼儿长时间看某样物品，尤其是2周岁以内的幼儿不能看电视。发现孩子眼睛有异常症状时，医院，切忌滥用眼药水。幼儿应有专用的毛巾和脸盆，流水洗脸更好，以防感染眼病。发现幼儿有故意“对眼”的行为要立即阻止。平时注意不让幼儿接触尖锐有伤害性的玩具，当心眼外伤。
鼻的保健
厌食或偏食的幼儿应及时治疗，多给其进食蔬菜或水果，以防止鼻出血。不能让幼儿拿到可以塞入鼻孔的小东西，避免物品意外损伤鼻子或嵌入鼻内。切勿用手指挖小儿鼻孔，以防感染。幼儿学步学跑易跌伤鼻子，要及时治疗。
耳的保健
气候变化的时节必须预防感冒，慎用耳*性抗生素，如庆大霉素、链霉素等，以免引起药物中*耳聋。小儿睡觉侧卧时，要当心不使耳廓扭卷受压。洗澡时注意不要让水流入耳道内，以免引起炎症。家长最好不要给幼儿挖耳垢，少量耳垢可保护耳膜，如果发现幼儿耳垢过多，医院取出为妥。
喉的保健
多吸新鲜空气，防止发烧，以预防咽炎、扁桃腺炎。幼儿的声带等发音器官娇嫩，保护不好极易发病。为此，幼儿吵闹时要及时制止，家长不能引诱孩子狂呼乱叫，更要教育幼儿不任性哭闹，以免声带充血肿胀、发炎，甚至声带肥厚或发生声带小结样病变。女孩尤其更应多注意保护声带。
口唇的保健
预防孩子的嘴唇干裂，首先要保证孩子的饮食均衡，多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，吃肉要适量，需要的时候可在医生的指导下适当补充B族维生素。每次吃完饭或吃完水果后要及时漱口擦嘴，避免残留的菜汤或果汁对嘴唇和皮肤的刺激。天气寒冷、风大的时候，外出可以给孩子戴个小口罩，以减轻寒风对嘴唇的刺激，减少嘴唇的水分蒸发。注意防止幼儿摔倒跌伤口唇或牙齿。
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