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常见病症的艾灸配穴
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耳聋、耳鸣是听觉异常的两种症状，耳鸣可以单见，但耳聋必伴耳鸣。
如果文中的方法效果不明显，请就医辩证施治，因为耳鸣耳聋也有虚证和实证之分，所以取穴也有差异。
实证耳鸣耳聋
实证耳鸣、耳聋因肝胆风火上逆少阳经气闭阻而致。起病突然，耳鸣如潮涌雷鸣，听力减退或丧失，痛苦难忍，或伴有暂时眩晕，可伴鼻塞流涕，或有头痛、耳胀闷，面红目赤，口苦，鼻咽发干，或有恶寒发热，身疼易怒，便秘尿*。舌淡红，苔薄*。
艾灸取穴：听宫穴、翳风穴、偏历穴、丰隆穴、太冲穴
太冲穴：在足背侧，第一、第二跖骨间隙的后方凹陷处。灸太冲穴能平肝泄热、舒肝养血，从而使亢旺的肝火得以平息。
丰隆穴：小腿前外侧，外踝尖向上8寸，距胫骨前缘2寸处。灸丰隆穴能健脾化痰、和胃降逆、开窍。
翳风穴：耳垂根部后方，乳突与下颌骨之间凹陷处。翳风穴位于耳旁，亦是胆经和胃经的交会处，灸翳风穴可利口舌咽喉。
听宫穴：在面部侧面，耳屏前（耳腔前突起的小软骨），张口时凹陷处上缘。灸听宫穴能聪耳开窍。
偏历穴：在前臂背侧，腕横纹上3寸，两骨之间凹陷偏拇指侧处。灸偏历穴能清热解*，对耳鸣有很好地缓解。
灸法：艾条雀啄灸，每穴10分钟，以皮肤红晕温热为度，每日1次，10次为1个疗程，休息2天，再灸第二个疗程。灸至耳鸣消失，听力恢复正常为止。
虚症耳鸣耳聋
虚证多因气虚血滞、肾精亏虚、耳失濡养所致。起病较缓，耳鸣声如蝉鸣，音调较低，听力减退较轻，腰膝酸软，失眠多梦等。
艾灸取穴：太溪穴、肾俞穴、听会穴、关元穴
太溪穴：足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱的凹陷处。太溪穴具有补肾益脑、畅通气机的功效，对于精血不能上充于耳所引起的耳鸣有很好疗效。
肾俞穴：在背部，第二腰椎棘突下，两侧旁开1.5寸处。灸肾俞穴能补肾益精，肾开窍于耳，肾精充足则能濡养耳目从而益耳开聪。
听会穴：在面部侧面，耳屏前（耳腔前突起的小软骨），张口时凹陷处下缘。听会位于耳屏前，灸听会穴能促进耳部血液循环，使气血能至病所。
关元穴：在腹部，前正中线上，脐下3寸处。灸关元穴能很好地温暖下元、补气益肾。
灸法：艾条温和灸，每穴15分钟，以皮肤红晕温热为度，每日1次，10次为1个疗程，休息2天，再灸第二个疗程。灸至耳鸣消失，听力恢复正常为止。
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养生君导读
每年3月3日为全国爱耳日，耳朵是我们聆听世界的窗口，平时您有注意保护吗？每天揉捏耳朵，身体更健康。
全国爱耳日标识
本文指导专家：中医师张家蓓
医院传统医学科医师
中医认为，身体各器官在耳朵上皆有相对应的区块与穴点，揉按耳朵有助通畅全身气血。
揉按耳垂、耳窝等，也能活络头部、五脏六腑等器官运作机能，达到提神醒脑、促进血液循环、增免疫力及调理肠胃、呼吸道等养生功效，快来一起学。
◆揉按耳朵◆
强身健体、延年益寿
1
捏拉耳垂助醒脑
方法：耳垂与头、脑、脸等部位相关，以食指、中指指腹贴于耳垂正面，拇指贴于背面，捏住耳垂之后，先顺时针、逆时针各画圆5次，再往下轻拉5次，有助提神醒脑、益智、消除眼疲劳与生热暖体。
2
按耳窝增免疫力
方法：耳窝有内分泌及肝、脾、胃、肺等脏腑穴点，食指指腹上下来回揉按耳窝10~20秒，可提升免疫力及保养呼吸道，减少感冒、呼吸道过敏等问题。
3
捏耳廓活络筋骨
方法：耳窝外围的耳廓为膝盖、腰、腹、肩膀等肢体区，以食指、拇指指腹捏耳廓上下来回缓慢揉捏各20次，具疏经通络、活化循环等，预防身体酸痛。
4
捏三角调经安神
方法：近耳尖凹陷处的三角窝与生殖、泌尿系统、交感神经相关，食指指腹于三角窝、拇指捏住耳后以顺、逆时针揉捏各20次，可安神助眠及调养生理。
5
指贴耳背缓酸痛
方法：耳背对应的是人体脊椎，拇指指腹贴于耳背，上下来回轻搓20次，能疏通背部气血，减少腰酸背痛，助纾缓背部气血循环不佳导致的头晕、头胀。
6
掌心包耳通气血
方法：两手掌心来回搓20下搓热后，掌心贴于耳前、手掌包覆耳朵，上下左右轻揉各50次，可通气血、提神暖体以及缓解肩颈酸痛、头痛、手脚冰冷等。
中医师提醒：耳朵的骨头较软，包覆耳骨的皮肤也较薄，按压、揉捏时力道要轻柔、勿过重，避免施力不当、过度用力导致软骨发炎，揉按前也要先将指甲剪短，以免刮伤皮肤。
这套动作做完后，如果觉得耳朵发烫，浑身充满暖意，手上也微微出汗，说明效果达到了，全身的气血、经络和脏腑都得到了一次锻炼和清洗。
养生君提示
◆哪里不舒服给哪里“加餐”，如果四肢瘦弱无力，就要把重点放在耳朵的边缘；
◆如果肾亏阴虚，就要把重点放在捏三角上；如果有胸闷、烦躁的症状，或有心脑血管方面的问题，就要把摩耳背作为重点。
揉到痛点可能是疾病征兆
在操作以上动作的过程中，如果发现有几个部位揉上去很疼，这也许是某些疾病的征兆。不必管这个疼点叫什么穴，也不用管它对应什么部位，压上去很痛，继续按就没错。
记住这些疼痛点中的几个，在完成整套动作后，再适当按揉按，对身体是有百益而无一害的。
耳朵对应人体各部位
耳朵上有五脏六腑的反射区，按摩耳朵就相当于给五脏六腑做按摩！揉按耳朵宜有耐心，每天至少以掌心包覆全耳、上下左右揉按各50次为1回，才能维持气血循环效果，以利养生保健，再依需求揉按其它区块。
这么好的方法，赶快转发告诉咱们亲人和朋友，大家一起练起来，一起揉出健康好身体！我是养生君，祝您身体健康、工作顺利、生活愉快！
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