听见未来，
从预防开始
百花盛开的春天，耳朵能聆听芬芳；
热情奔放的夏天，耳朵能聆听浪花；
硕果累累的秋天，耳朵能聆听喜悦；
白雪皑皑的冬天，耳朵能聆听温暖。
~
年3月3日，是第二十二个全国“爱耳日”。耳朵是人的重要感觉器官之一，幼儿又正处于语言的形成期，因此，保护听力显得尤为重要。
爱护耳朵
01
爱护耳朵，从我做起
圆圆的脑袋一座山，
兄弟两个住两边，
各种声音能听见，
从小到老不相见。
(打一人体器官)
小朋友们，猜到是什么了吗？
对啦！就是我们的耳朵！
护耳知识分享
耳科医生叔叔走进课堂，通过生动形象的图片、故事、动画等形式让幼儿了解爱耳日的由来、认识耳朵的结构、学做护耳保健操，向幼儿宣传耳朵的重要性和保护耳朵的方法。
耳科医生正在为孩子们检查耳朵呢~
护耳小知识
1.不要往耳朵里塞东西
父母应教导儿童不要乱塞东西入耳，亦不可试图自行替小孩挖出异物，以免引起外耳道炎或鼓膜穿孔。
2.避免耳朵进水
在游泳、洗澡、洗头时，要注意不要让
3.不要捏紧鼻子用力擤鼻涕
正确擤鼻涕的方法：用手指压住一侧鼻孔，轻轻用力向外呼气，另一侧鼻孔的鼻涕便会擤出来，用同样的方法再擤对侧。或者用纸巾放在双侧鼻孔的前方，不压鼻孔，只是轻轻用力从鼻孔向外呼气，将鼻涕擤在手绢中。
4.不要经常掏耳朵
耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，无须特别清理，每天只要清洗耳廓便可。
5.避免噪声侵蚀耳朵
过大的声音和刺耳的声音都是噪声，它们能损害人的听力。要注意远离噪声，当突然出现噪声时，应该及时用手把耳堵住，并张大嘴巴。
6.不要长时间戴耳机
很多人喜欢走路、上班用耳机听音乐，这样时间长了对耳朵很不好。特别是高音量的音频声会对听觉器官造成疲劳、损伤，从而导致听力下降，甚至发生耳聋。
7.科学饮食，适当补充微量元素
健康饮食，多吃富含维生素，锌、铁、钙的食物，适当补充维生素，有利于扩张血管，改善内耳血液供应，防止听力减退。
平凡的世界，
平凡的风景，
平凡的声音，
因为耳朵的倾听，
有了不同的意义。
爱耳日，让我们安静下来，
关闭所有感觉，
用耳朵，来听一听世界的样子。
文稿
郑红燕
编辑
*洁洁
审核
保健室
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇请点上面免费订阅民间偏方
中国有老话叫：耳朵大有福，这句话还真有道理，耳朵大的人有长寿之福！
但耳朵的秘密还不止于此！
秘密一耳朵大的人长寿首都医科大学教授、国家级名老中医师王鸿谟曾经提出，人体一共有28个长寿特征，其中，最容易看出来的就是耳朵！
王鸿谟教授曾经做过实验，调查发现，寿命越长的老人，他的耳朵就越长：
?凡是耳朵的长度超过7.1厘米的大多能够活过80岁；
?凡是能够超过7.4厘米的大多能活过90岁；
?而凡是超过90岁达到岁的，耳朵的长度基本都接近于9厘米。
▲王鸿谟
还有研究发现，长寿之人的第二个特征就是耳垂大。一般成年人耳垂长度为1~2.5厘米，而长寿老人的耳垂长度至少在1.8厘米以上，且厚软肥大。
在所调查的50位长寿老人之中：耳垂长度在1.8~2.5厘米的有8人，2.6~3厘米的有39人，3.1~3.2厘米的有3人，都是90岁以上的老人。
其实这不是王教授的独家发现，中医武国忠对此也感触颇深。他见过的长寿老人，耳朵大多“十分耐看”，耳大有轮，而且很厚，这往往是一个肾气强盛的表征之一。民间有个说法，叫做“耳朵大有福”，就是因为肾气强，肾在人体器官中“主谋略”。
？耳朵大的人为什么会寿命长1.生长说
现代研究认为，人和其它哺乳动物一样，成年后虽然全身和内脏的生长发育停止了，但耳朵却是惟一的例外，它一辈子都在不断长大，平均每10年长1.4～2.2毫米。
虽然其增长的速率很不明显，但确实是在增长的，这与身体的器官有一定关系。由于耳廓的长度随着年龄的增长越来越长，因此老年人的耳朵比青年人的确实要大。
从这个观点看，长寿者并非是耳朵大了寿命才长，而是寿命长了耳朵才长得大。
2.软骨说
日本的研究者认为，耳朵是由软骨组成的，这些软骨也生长在人体关节处，以减少骨头之间的摩擦。软骨缺乏会导致变形性关节病，导致膝关节和股关节因疼痛而无法活动。
这就是说，耳朵大可能意味着软骨组织的合成频率更高，得关节病的几率更小，因此会更长寿。
秘密二从耳朵看疾病在中医的面诊之中，耳朵也是观察的重点对象，那么从耳朵能看出什么来呢？
1耳朵红肿不要简单的认为是蚊子咬的，如果在寒冬腊月你还这样认为吗？多是“上火”的表现，常见于肝胆火旺或湿热。
2耳朵色淡白如果你的耳朵都是淡白色的，那么健康也真的就有问题了。多见于风寒感冒，也见于阳气不足的人；
3耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变常见于有心肺功能异常的人，如冠心病、哮喘等。
4耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，而且没有光泽的人多提示有慢性器质性疾病，如肝硬化、肿瘤等。
5耳垂上有一条明显斜线纹说明心气虚；耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱，同时，这类人患心血管病的几率也更大。
6耳朵薄而小耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。
7耳朵厚而大有人说耳朵大了能当官，这样的说法不敢肯定，生活中一定可以找出大耳朵的没有当官的人，但是有一点是一定的，就是耳朵厚大的人，是肾气充足的表现。
8“瘦耳朵”耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，代表这人的体质属于先天不足。
9“胖耳朵”耳朵较大，柔软，肉多骨少，耳垂饱满，表明这个人先天的营养状况很好。
秘密三耳为宗脉之所聚在五官中，耳朵最不抢眼，但由于它是十二经脉皆通过的地方，在此处只要稍懂乾坤，养生便有施小见大的功效。
这是因为耳朵上的穴位很多，而且人体各部位在耳朵上的分布就像一个倒置的胎儿，传统医学称，“耳为宗脉之所聚”，十二经脉皆通过于耳，人体各器官组织在耳郭上都有相应的刺激点，因此当刺激某个耳穴时，就可以促进相应部位的循环。
经常按摩耳部能疏通经络，运行气血，调理脏腑。特别是可以缓解肥胖、失眠等。
秘密四耳朵越摸越长寿中医认为肾“开窍于耳”，耳与肾脏关系密切。而我们常说肝有病，需补肾。所以，按摩双耳，除了通经活络，调理脏腑，还可以补肾养肝。所以说，耳朵越摸越长寿！
耳部按摩操
提耳尖用食指和拇指各捏住一个耳尖，然后往上提。
牵耳轮用食指和拇指各捏住左右耳轮，向外拉，同时，边拉边按揉。
拉耳垂用食指和拇指分别捏住双耳垂，先轻轻地捏揉，然后向下拉。
按耳窝用食指分别按压左右外耳道开口边的凹陷处。
推耳根用食指和中指分别沿着左右耳根的下部向上耳根推，然后再由耳根的上部向下推。
刮全耳用双手掌由耳后向前刮，紧接着由耳前向后刮。每个部位按摩二三十次，做完耳部按摩也就10分钟左右。
做完应该感到双耳发烫、面部发热，浑身暖融融的。如果不是，那是因为力道小了点儿(但也不能用力过大)，可以再做一遍。
原来耳朵还有这么多惊人的秘密，此文很重要，一定要让更多人看到，早看到早长寿、早健康！
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