今天，是第22个全国爱耳日，今年的主题是“人人享有听力健康”。也就是今天，一条有关听力的话题上了热搜，那就是#不正确擤鼻涕或损伤听力#。
那么，不正确擤鼻涕是怎么损伤听力的？不正确擤鼻涕为什么会损伤听力？小编带大家往下看。
有些人在擤鼻涕时，总喜欢两个鼻孔一起擤，这是很危险的行为，轻者中耳炎，重者失聪。
耳朵和鼻子之间有个耳咽管相连，用力擤鼻涕时，鼻腔内的压力骤然升高，导致带有细菌、病*的分泌性物沿着耳咽管被压送至中耳腔内，于是就很容易造成中耳感染。
一、耳闷。患急性分泌中耳炎最明显的症状就是耳闷，耳内有闭塞感；
二、听力下降。患急性分泌性中耳炎病之前多有感冒史，以后听力逐渐下降，并且头位变动如前倾或偏向患侧时，听力可以暂时改善；
三、耳鸣。出现间歇性耳鸣，如“噼啪”声，当头部运动或打哈欠、擤鼻时，耳朵里可能出现气过水声（即气体经过液体时产生的鼓泡音）。
所以，擤鼻涕时千万不要过度用力，也不要两个鼻孔同时捏紧用力擤。
如何科学地擤鼻涕？
正确方法：按住一边鼻孔，把另一边鼻腔的鼻涕擤出来；再使用同样的方法清理刚刚按住的的那侧鼻腔。把手纸放在双侧鼻孔的前方，不要压鼻孔，只是稍微用力向外呼气，将鼻涕擦除。切记，不要用力！
除了以上行为会损伤听力外，还有哪些行为也会造成听力受损呢？
坐地铁公交时戴耳机
在公共交通工具或者私家车上听音乐，由于音量需要调整到可以掩盖交通工具的音量，所以分贝数会比安静时高。长时间暴露在这种条件下，就容易损害听力。
长时间“煲电话粥”
很多人喜欢“煲电话粥”，一打就是几十分钟甚至1小时。频繁接听或长时间接听电话，可能会损失听力，还可能引起神经性耳聋。专家建议，打电话最好一次不超过3分钟。
用硬物掏耳朵
耳道有自排自洁功能，大部分人的耳屎可以自行排出，建议如无耳部不适，尽量不要去掏耳朵。更不要用牙签、发卡、火柴等容易损伤耳道皮肤甚至鼓膜的东西掏。
经常泡吧、去KTV
在分贝音乐中待15分钟，接触的音量等级可能相当于工人一天8小时接触85分贝声音所达到的等级。即使只在这些娱乐场所短时间接触，高分贝等级也是有害的。习惯性接触会逐渐出现听力损失。
过度疲劳、压力过大
目前突发性耳聋以25-40岁的年轻人居多。原因在医学上还不明确。可能和熬夜、工作压力大、长期疲劳、睡眠不足等有关。人高度紧张时，耳朵血管收缩导致缺血缺氧，发生耳聋。
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