圆圆的脑袋一座山，
兄弟两个住两边，
各种声音能听见，
从小到老不相见。
(打一人体器官)
小朋友们，猜到是什么了吗？
对啦！就是我们的耳朵！
每年的3月3日是全国“爱耳日”，年3月3日是第22次全国“爱耳日”，今年的主题为“人人享有听力健康”。耳朵是我们聆听世界的窗口，平时家长朋友小朋友们，您一定要注意爱护自己的耳朵。
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护耳小知识
1.不要往耳朵里塞东西
父母应教导儿童不要乱塞东西入耳，亦不可试图自行替小孩挖出异物，以免引起外耳道炎或鼓膜穿孔。
2.避免耳朵进水
在游泳、洗澡、洗头时，要注意不要让耳朵进水，进水后容易引起耳朵发炎。
3.不要捏紧鼻子用力擤鼻涕
正确擤鼻涕的方法：用手指压住一侧鼻孔，轻轻用力向外呼气，另一侧鼻孔的鼻涕便会擤出来，用同样的方法再擤对侧。或者用纸巾放在双侧鼻孔的前方，不压鼻孔，只是轻轻用力从鼻孔向外呼气，将鼻涕擤在手绢中。
4.不要经常掏耳朵
耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，无须特别清理，每天只要清洗耳廓便可。
5.避免噪声侵蚀耳朵
过大的声音和刺耳的声音都是噪声，它们能损害人的听力。要注意远离噪声，当突然出现噪声时，应该及时用手把耳堵住，并张大嘴巴。
6.不要长时间戴耳机
很多人喜欢走路、上班用耳机听音乐，这样时间长了对耳朵很不好。特别是高音量的音频声会对听觉器官造成疲劳、损伤，从而导致听力下降，甚至发生耳聋。
7.避免使用耳*性药物
用药不当是儿童致聋的主要原因之一，应避免使用链霉素、庆大霉素等耳*性药物。当儿童患有疾病时，一定要在医生的指导下使用药物。
8.科学饮食，适当补充微量元素
健康饮食，多吃富含维生素，锌、铁、钙的食物，适当补充维生素，有利于扩张血管，改善内耳血液供应，防止听力减退。
9.耳朵不适，及时就医
当耳朵出现痒、痛、耳鸣、耳发闷、头晕、注意力不集中、听力下降等症状时，应立即就诊。
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提高听力的食物
1.富含P-胡萝卜素和维生素A的食物
如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。
2.富含锌元素的食物
如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进脂肪代谢，保护耳动脉血管。
3.富含镁元素的食物
如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、*花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能，导致听力损害。
4.富含维生素D和钙的食物
如骨头汤、脱脂奶、钙片等。维生素D和钙，既可保持鼓室内的小骨骼，增强耳骨，避免骨质疏松一样的耳硬化症，又可净化耳动脉，提高耳功能。
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阅读时光
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这是一个平常的日子，
我在小主人耳朵的
小角落里出生了。
大家都开心地叫我小耳屎，
可是我更喜欢
她们叫我的大名——耵聍。
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不要看我的身体很小很小，
而且还软软的，油油的，
我可是保护主人的大功臣。
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我的主人——耳朵，
能帮人们听到各种各样的声音。
如果没有耳朵，
就什么也听不见啦！
每天睡觉前，
都能听妈妈讲故事，
真开心！
“嘀嘀”，
声音能让我们意识到危险。
听音乐，
是一件让人轻松的事情。
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为了完成保护耳朵的使命，
我们耵聍家族的成员从出生的那天起，
就要离开家人，
在耳道里进行一段长达六个月的旅行。
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虽然旅行的时间很长很长，
但是我一点儿也不孤单，
因为旅行中我会结交很多好朋友，
还会做很多有意义的事情，
不信？
和我一起来看看吧！
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耳道上住着很多细毛，
它们是我在旅行中最早结识的朋友，
也是我的最佳拍档。
我每天都躺在它们搭的大床上休息，
软软的、暖暖的，
特别舒服！
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每天清晨起来，
我做的第一件事就是打扫耳道。
我的身体就像吸尘器一样，
能把耳道里的灰尘通通吸干净，
还能帮它消灭细菌。
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然后，
我就开始帮细毛毛洗澡、按摩，
和它们玩儿躲猫猫的游戏，
这可是旅行中最开心的事情。
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不过，
漫长的旅行并非总是一帆风顺，
有时候我也会遭遇“外来生物”的突然袭击。
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这时，我就会和细毛采取联合行动，
挡住这些想进来搞破坏的家伙。
关键时刻，
我还会挺身而出，
让这些坏家伙尝尝我的“厉害”。
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除此之外，
在旅行中我还会遇到一些令人头疼的事情，
有的人喜欢用发卡和挖耳勺来掏耳朵，
因为他们认为我们很脏。
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其实，
这样做非常危险，
会让耳道和鼓膜受伤，
影响听力。
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太大的声音也会干扰我的工作。
虽然超强的声波经过我们和细毛的阻挡后，
威力会变小，
但是人们还是应该把声音调小一点，
这样才能更好的保护耳朵。
耳朵进水对我们来说也是可怕的“灾难”。
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如果不及时把水清理干净，
我们的身体就会被水泡大，
很有可能堵住耳道。
所以，当耳朵进水时，
要及时将水排出去。
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当有一天，
我的身体慢慢变薄、变轻，
悄悄飘出耳朵的时候，
那就表示，
我在耳道里的旅行结束了。
同时，
又有很多新生的小耵聍要在耳道里开始他们的旅行啦！
再见，我的小伙伴们！
我的使命完成了，
保护耳朵的任务就交给你们啦！
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