一到冬天，皮肤就会变得异常敏感，
瘙痒、干燥、起皮、红肿......
甚至还长冻疮，反反复复，又痒又痛！
明明也有认真护肤，怎么会这样呢？
今天，老中医教你冬季如何正确保养皮肤！
皮肤瘙痒
皮肤是人体保温保湿的重要屏障，冬天的时候天气寒冷，皮肤下的小血管收缩，皮脂腺和汗腺分泌减少使皮肤失去滋润而变得干燥，尤其当外界环境湿度较低的时候，就很容易引起皮肤干燥瘙痒。这种情况，可以选择外用药膏，如果是皮肤干燥严重的人群，以及老人和孩子，最好选择滋润一点的油剂，比如紫草油、甘草油、椰子油、橄榄油、马油或凡士林、维生素E乳等。普通的年轻人油脂分泌比较旺盛，可以选择医学护肤品保湿，但最好去正规药店或专柜购买。事实上，皮肤瘙痒一般通过润肤保湿，就可以得到一定的缓解，但如果处理不当，或者用错药膏，可能会出现皮疹、红斑、溃疡，医院就医。那不当的处理方法有哪些呢？热水烫；艾叶水洗；剧烈搔抓；过食辛辣刺激食品；浓茶、咖啡、烟酒......另外，有一些疾病也会引发皮肤瘙痒，比如，甲亢；肝功能异常；肾功能不全；血液疾病；糖尿病......所以，有这些情况的人群，需要提前预防，防止皮肤出现问题。另外，身体的内部原因，也可能导致冬季皮肤瘙痒，比如女性经常发生的气血不足。除了要加强保湿润肤、减少皮肤敏感性之外，可以选择用中药调养身体气血，也可以起到预防作用。冻疮
首先，冻疮主要是因为寒冷、潮湿导致血管收缩或瘀血，末端循环状况不善而引起的。一般表现为紫红色的水肿、斑块，有强烈的痛痒之感，多发于手脚、耳廓和面部，严重还会出现水泡、溃疡等等。预防冻疮，保暖是最重要的措施，如果身体遭遇突如其来的寒冷刺激时，千万不要立即烤火或者用热水浸泡，最好慢慢让肢体回温。那该如何治疗冻疮呢？01保湿当出现红肿、瘙痒、疼痛时要注意保护皮肤，防止出现破溃，可使用凡士林、维生素E乳等保湿产品修复冻疮部位。02改善血液循环中医上，可以选择活血化瘀通络的桂枝、当归、艾叶，煮水后代茶饮，坚持喝可以改善局部血液循环。03保护创面当冻疮出现破溃的时候，一定要涂抹药物保护创面，例如，中药的湿润烧伤膏、抗生素药膏都可以。如果出现了感染，医院就诊！防止冻疮复发
得过冻疮的人都知道，冻疮是会反反复复发作的。冻疮复发，多与身体内部因素密切相关，多与血液循环不良的女性多见，比如，夏天手脚冰凉、月经量少、苍白、容易疲倦。从中医角度来看，这些人群可能为阳虚体质或气血不足。这种情况，通过调节身体状态，是可以有效预防冻疮的，这里给大家推荐当归生姜羊肉汤。另外，还可以采用中药浸泡四肢的办法，取桂枝、当归、艾叶、毛冬青、生姜、川椒等中药，也可以选择其中两三种，每种至少20-30克，每天浸泡15到20分钟，水温40度左右最佳。—END—体质食养咨询
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