这样的动作这样的表情熟悉不
看不清近处的东西手得拉老远恨不得弄个自拍杆儿估计大家都猜出来了这就是老花眼朋友的常用动作老花眼医学上又称老视眼是人体机能老化的一种表现一般出现40多岁或者是50岁之后民间有句俗话四十七八两眼花花不过还有一些朋友眼花可挺积极的提前来报到了小李：看我年纪轻轻的，总感觉头痛、头闷闷沉沉、还有点花眼？小王：我每天吃得少，嗜睡，竟然还眼花，可我这点小岁数，小眼昏花了还！小丁：感觉自己走路晕，整天迷迷糊糊的，而且眼睛在这么有朝气的年纪里，一点正事不干，还往老花眼上使劲儿了。他们仨的症状第一位是头痛头沉第二位属于食欲差睡不醒第三位感觉走路有点迷糊从症状上根本看不出相同点但是他们的外形却出奇的相似那就是都偏胖未老眼先花咋还和胖有关系？
不是所有胖的人都会未老先花那到底什么样的胖容易未老先花呢身体胖乎乎脸上油汪汪嘴里黏抓抓肚子圆鼓鼓晚上睡觉呼噜噜《内经》当中讲肝受血而能视肝开窍于目眼睛花一定是肝血不能够营养于眼睛了胖人主要是由于体内的气血运行不好体内的脂膏转输不畅通俗来讲就是痰浊内盛阻塞了气血运行的通道所以就容易出现眼睛花那这三个人的症状为啥不太一样呢其实痰浊中阻是一个病变机理它的表现是因人而异痰浊如果阻碍了上焦清窍的气血运行会出现头昏脑胀眼睛昏花阻碍于中焦会出现胸腹膨闷胀饱食欲减退阻碍于下焦会出现下肢浮肿另外下焦的阳气不通还会出现腿脚发凉二便失常这类人还总感觉迷迷糊糊的爱睡觉但是大家可能想不明白痰浊中阻这类的朋友食欲减退那为什么还会胖呢痰浊的人拥堵中焦气机不畅食物进来得就少因为它阻碍了气血运行阻碍了脾升胃降胃肠的消化功能差吃得少按道理说应该瘦但是由于脾虚不能化痰湿垃圾太多运行不出去堆在体内所以就肥胖痰浊中阻的未老先花，该咋办？
这就要把体内的痰浊去除不但眼睛花的问题可以解决还能把一系列痰浊中阻的症状都缓解中医有个著名的方子叫二陈汤陈皮和半夏入药为主这两味药放的时间越长效果越好然后再配两味药茯苓和炙甘草半夏6克用清半夏或法半夏都可以陈皮9克茯苓9克炙甘草6克再配两三片生姜效果更好二陈汤本身就是治疗痰浊中阻半夏降腻燥湿化痰陈皮行气可以降胃气使中焦的痰湿往下走茯苓淡渗利湿然后用炙甘草补脾胃之气调和诸药这四味药搭配可燥湿化痰去痰湿去痰浊如果再加点生姜生姜温胃散寒散水湿效果会更好这剂量是一天的量吃一到两周去痰湿的药物都比较燥燥的药物就容易伤阴伤阴的表现为口干鼻燥想喝水所以说只要没有这种表现可以接着吃吃到半个月到一个月都行还有个穴位能起到够辅助的作用这个穴位既可以去痰湿又能够减肥叫丰隆穴在小腿外踝上八寸两个半横掌胫骨前缘的外两横指左手右手分别按左右小腿的穴位会有酸麻胀痛的感觉如果按这个穴位感觉特别疼就说明体内的痰湿比较盛都说胖人多痰湿，那如果把痰去掉了是不是胖人也能变瘦呢？
确实是在临床上一些肥胖的病人有痰湿盛的表现比如高血压心脏病肿瘤在化痰湿过程当中会感觉体重降下来了其实在化痰湿的过程当中促使脂膏转输功能恢复正常脂质代谢正常了体形也会稍微瘦一些未老眼先花腰酸腿还软，咋回事？
要说我离四十七八还有十七八年呢，怎么就眼花呢？而且我也有——腰膝酸软。我妈眼花，正常，她不是到更年期了嘛！那我花，又是咋回事？是不是更年期提前了？
年轻人出现了更年期的眼花是因为肝肾阴虚引起的因为现在大部分人都用眼过度外来的刺激伤及了阴血另外就是体内的肝血不足肝需要肾的滋养肝肾同源又叫精血同源所以说肾精足的人一般肝血也足肾精亏虚的人容易出现肝血亏虚女性更年期的时候容易出现肝肾阴虚，那刚才说的引起年轻人眼花的肝肾阴虚，跟这个肝肾阴虚是一回事吗？如果男性到了四十七八岁也出现了眼花的症状，到底是什么原因引起的呢？
是一回事其实不论男女都会出现因为《内经》当中讲人过四十阴气自半肾精肝血都会出现衰减的中医讲男人以阳气为本女人以阴血为用所以说肝血亏虚女性确实比男人多一些肝肾亏虚首先可能是先天不足其次后天过度耗伤了阴精比如说贪黑熬夜最损伤阴精饮食上过多的摄入烧烤或油炸食物这属于燥烈的食物进到体内之后也会伤阴伤血再有就是着急上火生气情绪不好的人更容易损伤肝阴肝血这些都是伤肝伤肾的行为要尽量避免肝肾亏虚的未老先花，该咋整？
正常到了更年期眼花的朋友或者怀疑自己更年期提前未老先花的朋友如果感觉眼睛干涩眼睛花容易抽筋爱发脾气这些都是肝肾亏虚的典型症状吃点杞菊地*丸就行如果不仅仅是有这些症状表现又出现了手脚心热下午发热晚上睡觉出汗盗汗这是属于阴虚的基础上出现内热了这个时候可以吃知柏地*丸更年期如果潮热汗出这类朋友也可以吃点知柏地*丸还有个穴位可以减轻这些症状这个穴位也在腿上叫光明穴光明穴在外踝上五寸大约一掌半这个地方腓骨前缘处一天按两回三回都可以这个穴位是足少阳胆经循行的穴位由于肝和胆互为表里近视或者肝肾亏虚引起的眼睛花都可以按摩这个穴位给大伙看两张图请自行脑补每张图代表的声音再试想一下如果这两种声音天天在耳朵里出现将会是一种什么感受？耳鸣看着小事其实事大
如果耳鸣治不好往往会导致耳朵听力的下降也就是老百姓所说的耳背以至于慢慢地变成轻度耳聋重度耳聋甚至于耳闭就是一点也听不着了这个病情是一个循序渐进的过程耳鸣是刚开始的表现如果不注意的话以后或多或少都会影响到我们的听力为啥会出现耳鸣？
耳鸣有的是耳朵局部的问题
有的是全身疾病造成的影响还有的是外伤问题外感导致的炎症比如中耳炎中医认为是局部的问题更主要可能是全身问题的表现中医理论肾开窍于耳不管是哪种耳鸣都跟肾有关系其实耳鸣不一定都是肾虚声响不一样可能对应着身体里的健康隐患也不一样今天教大家一个治疗耳鸣的好办法叫鸣天鼓据说健康
说起这个鸣天鼓，那可是大有来头。先给大伙提俩人，全都大名鼎鼎。《射雕英雄传》都看过吧？全真派创始人，丘处机知道吗？这个鸣天鼓最早就见于丘处机的著作《颐身集》中，可见他平时就经常做这个“鸣天鼓”。还有一位是中国历史上最长寿的皇帝，也知道是谁了吧？没错，就是乾隆，他活了八十九岁，而他常用的养生方法总结起来就是“十常四勿”，其中，十常里有一常，就是“耳常弹”，这个弹耳，也就是咱们现在说的鸣天鼓了。
鸣天鼓通过轻轻的用手指来敲打耳后部起到震动的作用通过震动使局部气血循环更畅通以此来缓解耳鸣将两只手放到耳朵上双掌的手心对应着耳道再将大拇指和小指分别放到颈部和头后的上部食指放到中指上面叩击后枕部或中指放到食指上边来叩击后枕部根据每个人的习惯不同叩击的时候频率不必过大力量也不用太强一天三次一次敲打三五十下上午下午晚上各一次只要持之以恒耳鸣都会减轻没有耳鸣的朋友每天晚上做一组这样对肾脏也是有好处的如果想保健的话可以经常轻轻的揉搓耳廓不拘时间不要使太大劲耳廓发热了就行一定要记住轻轻的揉轻法属补重法属泻滋滋响的耳鸣该咋办？观众1:观众2：不管是哪的毛病，是不是都得长期治疗才能好啊？我这就是蝉人派，一天总是吱吱嗡嗡的，要是有啥事能分散注意力，还能好一点。但晚上睡觉我咋分散啊，不静心，大脑不让我睡，静心，耳朵不让我睡。谷老师，能不能先给个方法，让我这耳鸣先缓解缓解，实在是太闹心了。观众3：我除了耳鸣之外，还感觉腰不得劲，总觉得很酸，我以为是我的坐姿不对呢，腿软倒是还好。我怕热，总感觉手心、脚心冒火。“蝉人”耳鸣这类耳鸣调比较高中医认为这种高调的耳鸣一般是肾虚的偏多腰膝酸软是肾虚典型的症状手脚心热这也是肾阴虚的表现中医治疗肾阴偏虚的耳鸣常用经典名方耳聋左慈丸中药房一般都有卖耳聋左慈丸主要是治疗肾阴虚导致的耳鸣耳聋这个方子是从补肾的角度来治疗耳鸣耳聋左慈丸是以六味地*丸为基本方又加上五味子石菖蒲磁石五味子是收纳肾气下达于肾肾虚会导致肾精外散用五味子来收纳石菖蒲开窍它也能够收纳肾气磁石可使漂浮在外的精气回纳于肾肾精充足了肾开窍于耳耳朵的功能就正常了我耳鸣几个月了，也吃了六味地*丸但没啥用，我不是五心烦热，是怕冷，这该怎么办？
这是肾亏虚当中的肾阳虚肾阳虚就不能用六味地*丸了推荐大家用右归丸药房有卖右归丸也是在六味地*丸的基础之上添补了一些补肾阳的药物比如说杜仲菟丝子主要是起到补肾添精的作用治疗偏肾阳虚怕冷不管是肾阳虚还是肾阴虚耳鸣的表现都是高调的耳鸣如潮该咋整？
我一生气，吵架，马上出现耳鸣，耳朵上就跟糊了个海螺似的，都能听见大海的声音了，这是怎么回事？
这种耳鸣绝大多数是肝火上炎导致的肝气主生发肝和胆互为表里胆的经脉循行在耳边肝经和胆经循行的部位不通畅会出现眼睛胀红难受两胁胀满两侧头痛还有的会出现一侧或者两侧耳鸣脾气大的人都容易这样如果要是生闷气时间长也会出现这种情况肝火盛就要泻肝火只有把肝火泻下去这种耳鸣才能治好给大家推荐一个经典名方龙胆泻肝丸药房里就有龙胆泻肝丸主要是泻肝火清肝热这个方子以龙胆草为主龙胆草非常苦苦则气下*芩和栀子都是清泻肝胆之火的生地和当归养肝阴补肝血我耳鸣高调有，呼呼的风声也有，也怕冷，两种耳鸣都兼备，这咋回事？
这种人往往是长时间的肾虚然后又可能有个突发的事件导致肝火盛两种因素夹杂在一起中医讲辨证论治肾虚的得补肾有肝火就得泻肝火可以用耳聋左慈丸配点龙胆泻肝丸来吃先各吃一半的剂量如果有效果但效果不明显的话逐渐加到全量来吃扫描《健康一身轻》小编