豆你开心
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这冬天，你的手长萝卜了么？上一周，宁德断崖式的降温，还夹杂着雨水，每天从被窝里钻出来，尤其是起床那几分钟，全靠憋着一身正气的意志力和那份对工作的热忱...在那几天，你难免看到一些站着或坐着的人轻轻地抖着腿，绝不是轻浮，只是单纯的因为冷...而且，有多少单身汪的冬天爱情都没盼到，如约而至的却是“冻疮”~降温后陆续见到些手指肿得像萝卜，还瘙痒厉害的患者...记得当年读书时，也是一个寒冷的冬天，前桌同学的招风耳突然吸引了我的注意力，先是在寒风中冻得红肿，然后几天就见它如四季分明般，由红变紫，再变黑，然后冒泡了，接着皱缩破溃还渗出了*水，最后干瘪结痂...那段时间为了观察这对耳朵的生物学变化，我竟荒废了课堂听课...多年后，已许久不见这位同学，但他的耳朵，依旧记忆犹新...言归正传，那么这冻的时候失去知觉，稍微暖和起来又刺痒难忍，而且越挠越痒，接着还可出溃疡和水泡的“冻疮”到底咋回事？环境气温降低的时候，为了保证心肺脑等重要器官的正常运转，避免体表和肢端散热造成热量的流失，我们四肢末梢血管就会收缩，这就是我们手脚冰凉的原因。但这种弃车保帅的保护时间长了，在低温缺氧的情况下会引起皮下血管细胞损伤，就形成了微血栓，另外组织细胞的坏死就释放出组胺、白介素、前列腺素等炎性因子，就引起局部的红肿热痛，当温度突然升高时，增加的血液涌入周围的组织，更加重了患处的红肿和瘙痒...就这样“冻疮”诞生了，好发于手指、手背、足趾、足缘、足跟、耳廓、鼻尖、面部等部位。哪些人更容易长冻疮?多见于妇女、儿童、老人，以及营养不良和体重过低、贫血和糖尿病人，都更容易出现末梢循环不畅的情况。随着冬至后气温回升，是不是就能逃过这一劫了？你错了，“冻疮”和“冻伤”不一样。“冻伤”是寒冷作用下血管舒缩功能不全，发生炎症的综合损伤；而“冻疮”是暖寒交替刺激引起皮肤小血管炎，乍暖还寒的时候更容易发生，而且在低纬度湿度高的地区易发，这就是为啥南方冬天比北方更常出现冻疮。应该怎么预防呢？1、别穿过紧的鞋袜处于低温环境下，如果穿着过紧的鞋袜，会压迫血管，加重末梢血液循环不畅，这样一来患上冻疮的概率就更加大了。2、请抱紧你的秋裤到了冬天“只要风度不要温度”，穿着单薄没做好保暖措施，都会导致手足部位温度过低、循环不畅，导致冻疮的发生。3、保持衣物的干燥有汗脚的朋友会认为冬季脚也在出汗，就不会得冻疮了，其实不及时更换鞋袜，潮湿不透气更加容易引起冻疮；所以冬季儿童活动出汗也应及时更换干燥衣物。已经得了冻疮如何处理？1、保暖：血管收缩与温度有关，发生冻疮首先应该注意保暖。避免搔抓，可能造成破溃继发感染风险；涂抹辣椒水对冻疮无作用，还可能刺激伤口；不要浸泡热水，建议用温毛巾湿敷（37-39℃），涂抹润肤霜或凡士林并轻轻按摩。2、药物应用：可以外用喜辽妥软膏、复方肝素软膏或积雪苷软膏等治疗，必要时在医生指导下可以系统口服改善血管收缩药物，如硝苯地平、烟酰胺、潘生丁等，配合外用糖皮质激素类药膏，对改善冻疮症状都有帮助。3、物理治疗：出现溃疡可以照射红光、氦氖激光等。冬日进补正当时，很多人觉得吃羊肉可以防冻疮...这里要辟谣下，没这回事啦，我们吃了羊肉感觉身体暖和，主要是高蛋白质的羊肉提供了充足的热量，但对改善局部微循环并无特殊功效，你换猪肉、牛肉、鱼肉也是一样的，所以要想解决冻疮问题，合理的保暖才是最为重要滴~BUT，谁也逃不过“真香警告”，同事带我吃了顿羊肉火锅，在寒冬中感受到春天般温暖~活活活~淅淅沥沥的雨，昨夜又开始下，气氛再次冰冷起来，低头手机里刷圈看到朋友发段感叹失去的十年时光，跟着叹了口气，谁又不是这样，每天的轨迹像踏着老旧的木地板，吱吱呀呀的从工作的这头走到生活的那头，然后再走回来，这样日复一日的无数往返，你已经分不清工作和生活了。每天下班脱掉工作服，习惯性的靠在椅子上，什么也不做的呆上一会儿，看着屏幕右下角的时间，变化了几个数字后才起身回家...合下伞从路边快速跳上一辆公交车，好容易挪动的窗边，我总习惯站在这样的位置，空气和视线都不错，这是大铁罐里相对能喘口气的地方；车里几个孩子的哧哧笑了引起我的注意，顺他们笑声看去，后排单独坐着一位瞌睡的中年男人和他无处安放的脑袋，随着行驶的晃动钟摆一般一会儿往左一会往右，怀里却牢牢抱着公文包；公车颤颤微微的堵在十字路口，车窗下骑着电瓶的外卖小哥，赶着红灯倒数时往嘴里塞进半个包子，旁边的行人们簇集在一起，绿色信号灯亮起，又像不知如何落子的棋盘，匆匆四散；从站台下来路过家门口的一家快餐店，透过玻璃窗客人寥寥，一位等待下班的厨师，一手抓着脱下的厨师帽，蹲坐在后厨门槛上望着雨呆呆吸着烟；电梯应该算是最小的公共空间了，每次开门后相互间公式化的点头微笑，接着又快速的恢复表情，有次我看到一个半醉的邻居头顶着电梯角落做着网络答题，为了应付第二天的检查，连醉酒竟然也变得不快乐了；晚上十点的书房终于是自己的时间，陷落在沙发里漫无目的再次翻出手机，却已昏昏欲睡，好几回连伸手去关灯都忘了，直到天亮...这样一个模式化的中年夜晚，一天一天，一月一年，有种不可名状的东西，就像身上的一个冻疮，年年复发，挣不脱甩不掉，压着皮肤侵入肌肉摩挲骨头拂过你的脖颈到脚踝...你没法无视只有承受，偷偷的叹息，然后找个温暖的办法安慰吧，明早还得是人前那个无畏的少年~晚安。摄影王斌编辑
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一月一话题
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答案来源：大星的小可爱
整理：大星
大星有话说
大星的小仙女们9月好鸭！
8月话题来了来了！8月话题分为三期或者四期，第一期是大家推荐的里面大星之前推过的，就凑一起整理了，点蓝字可以查看大星的书评。这是第一期
第二期开始，就都来自大家的留言推荐
然后，往期推荐就不单独放在文末了，大家想看往期书单合集的话直接点阅读原文
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