午时(11时13时)：对应的是手少阴心经，心经是调整和改善心脏功能的最佳助手。午时是阳气最盛之时，我们吃完午饭休息片刻，下午还要继续工作，午时养生就是睡上半小时左右，阳中求阴，保养阴精以助养阳气，就能很好地调养我们的心经，预防和缓解心脏疾病。中午一小睡，对养生有重要意义。
瑞雨1985年7月7日出生于韩国，韩国演员。毕业于水原科学大学放送演艺系。