-----精选段落-----
手到病自除２
在这个过程中，大拇指正好是按在了耳后降压沟的位置。因此，有高血压的人一定要多做这个动作。
揉三窝
用食指指肚分别按揉“三窝”，每个窝按揉18（或36）下。
“三窝”即耳朵上的三个窝，分别是三角窝、耳甲艇和耳甲腔。
按揉三角窝能调整生殖系统功能，并起到安眠和安神的作用，让您每天神清气爽。
按揉耳甲艇能调节下腹部的很多毛病，像消化系统和排泄系统的毛病都可以得到调治。
按揉耳甲腔主要调节胸腹部的一些毛病，同时调节内分泌，让您的身体上下通透，整个人精神抖擞。
揉一揉“三窝”，让您上下通透、浑身清爽。
捋对耳轮
用食指和拇指捏住耳朵，捋对耳轮，每天18（或36）下。
对耳轮是下肢和脊椎的反射区。如果您长期伏案或开车，颈椎有毛病，如果您年轻时长期劳累，现在腰膝疼痛，那就捋对耳轮吧。
脊椎、腰膝有毛病，您就捋捋对耳轮。
扯耳垂
用食指中间关节和大拇指捏住耳垂，往下扯拉，每天扯18（或36）下。
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