TUhjnbcbe - 2024/9/17 15:39:00
机遇总是有的，如果把握不住，不要怨天忧人，只因自己不够优秀；不要把时间当垃圾处理，唯有珍惜光阴，才能提升生命的质量；两点之间未必直线最短，有时迂回曲折能够更快地抵达终点；如果错了，那就停止，如果得不到，那就放弃；赶路并非越快越好，把握正确的方向最重要。成年有对自然和人生，往往比二十岁的青年有更新鲜的印象，更天真的体验。所以有人说年轻人的心并不年轻，感觉也并不锐敏。那往往是错误的。他们的冷淡并非历为感觉迟钝，而是因为他们的心被热情、野心、欲念和某些执着的念头淹没了。赶到肉体衰老之后，对人生无所期待的时候，无拘无束的感情才得恢复它们的地位，而像小孩一样的眼泪也会重新流出米。肾哪里是靠吃补出来的啊，明明就是一个个坏习惯给伤的。有的坏习惯，一天还要重复好多次，比如说，吸烟。有些烟民朋友肯定是不服气的：这吸烟伤肺我知道，烟哪里会跑到肾里头去啊？！没错，吸烟真的伤肾！早有研究表示：血肌酐是反映肾功能的重要指标，血肌酐过高就需要注意肾脏问题了。而如果每天多吸5支烟，3年内血肌酐升高的风险比不吸烟的人增加31%。无论男女，每年吸烟量累计超过25包时，慢性肾脏病的发病率就明显升高。如果已经得了高血压、糖尿病、慢性肾小球肾炎等，吸烟的患者更容易出现肾功能损伤，还会更快进入尿毒症状态。烟草里的尼古丁成分，以及镉、铅等重金属元素，都会对肾脏造成严重损伤。要知道，长时间每天吸烟超过20支，肾皮质蓄积的镉含量增加45.7%。此外，由吸烟引起的高血压、糖尿病、心脑血管疾病，还会引起肾动脉增生硬化，间接导致肾脏缺血缺氧，让肾病病程加速，病人就需要更早开始透析治疗。不论是普通人还是已经有肾病的患者，吸烟都会增加患肾病和肾病进展的风险。想想看，我们国家是烟草大国，全国15岁以上的吸烟者达到3.5亿人，是不是有点可怕？如果及早戒烟……戒烟24小时内，就可以出现血压和心率的下降。戒烟6个月，心血管疾病各危险参数值降低，动脉僵硬度改善。戒烟1年，冠心病发病风险降低50%。慢性阻塞性肺疾病患者的死亡率，会下降32%～84%。特别是对于肾病患者，戒烟可以减少尿蛋白含量，延缓肾功能恶化进展。图片来源：rf.