北京市白癜风医院哪家最好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/如今大部分新冠肺炎患者已经出院，但是部分患者出院后，会出现咳嗽、胸闷气短、失眠、乏力、汗出等恢复期症状，需进一步调理和康复。此外，危重型患者的肺功能损伤较为严重，后期肺功能修复、肺纤维化等问题，也需要一定时间的中医干预。医院开设了湖北省首家新冠肺炎愈后康复门诊，我们今天请到了康复门诊负责人，为我们揭秘新冠肺炎的中医康复。
今日大医生
医院
感染科副主任医师肖明中
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新冠肺炎愈后患者如何进行中医康复？
肖主任：2月28日，医院发布《新冠肺炎恢复期中医康复指引（试行第一版）》，对康复期的中药处方、中医适宜技术、膳食指南和传统功法康复制定出具体做法。提出“四个一”治疗思路，即“一药（服中药）、一灸（施灸疗）、一浴（中药足浴）、一功（八段锦等传统功法）”。
新冠肺炎中医康复的四大“法宝”
1
中药治疗
康复期中药通治方：六君子汤加减
补脾：陈皮、法夏、*参、炒白术、茯苓、甘草
益肺：北沙参、桔梗、麦冬
肖主任：有条件的最好使用辨证论治来进行中药调理，临床常见，目前可分为正虚邪恋证、肺脾气虚证、气阴两虚证、痰瘀络阻证等四个证型，通过中医的“望闻问切”，重点了解康复患者的舌的颜色，舌苔，表现出的症状等，个体化开具中药处方。
2
中医适宜技术
艾灸疗法
常用选穴：中脘（健脾利湿）、关元（培元固本，补益下焦）、足三里（健脾益气，强身健体）等。
但是孕妇、糖尿病、皮肤过敏者，皮肤破溃、急性挫伤期出血性疾病者慎用艾灸。
穴位按摩
选穴：内关（调理三焦，养心安神，宽胸和胃。）、天突（宽胸理气,止咳利咽）、膻中（活血通络，宽胸理气、止咳平喘）等。
耳穴按摩
1、摩擦耳轮：手握空拳状，拇指置于耳后，与食指沿耳轮上下往返推拿摩擦，至耳廓充血发热。
2、提拉耳尖：双手拇食指捏住耳尖，揉搓数秒后朝上提拉，至该处充血发热。
3、下拉耳垂：双手拇食指指腹捏住耳尖，揉搓数秒后朝下拉扯，至该处充血发热。
4、鸣天鼓：双手掌心搓热，按压两外耳道，四指放置于后头部，食指抬起放于中指上，后用力将食指从中指滑下，敲击脑后枕部，共叩击30-40次。
3
中医健身功法
专家建议新冠肺炎轻型及普通型患者出院后，可采取多种功法；重型或危重型患者出院后，根据自身恢复情况选择适当的传统功法。
八段锦
南宋晁公武《郡斋读书志》载：“八段锦一卷，不题撰人，吐故纳新之术也。”由此可见，早在八百多年以前的南宋时期，八段锦就已经开始在传播。八段锦分为坐式和立式，以调节阴阳、通调三焦的作用。新冠肺炎患者起病初期以寒湿为主,八段锦可以锻炼人体四肢肌肉筋骨，从而提升人体阳气，促进循环代谢。达到康复的目的。
练习时间10～15分钟左右，建议每天1~2次，按照个人体质状况，以能承受为宜。
呼吸六字诀
六字诀，又称六字气诀，是一种以呼吸吐纳为主要手段的传统健身方法。在中国南北朝时期陶弘景《养性延命录》就有记载。曰:“心配属呵肾属吹，脾呼肺呬圣皆知，肝脏热来嘘字治，三焦壅处但言嘻。”
练习方法：“嘘（xu）、呵（he）、呼（hu）、呬（si）、吹（chui）、嘻（xi）”，依次每个字6秒，反复6遍，腹式呼吸方式，建议每天1~2组，根据个人具体情况调整当天运动方式及总量。
4
中医情志疗法
疫情发生以来，患者从感染、治疗到出院，心理随之变化。住院时担心治疗效果，出院了担忧转阳，特别是面对亲属离去，容易导致情绪低落，产生心理负担。因此，中医心理干预治疗一直在临床运用。
五行音乐疗法
五行音乐疗法是根据宫、商、角、徵、羽5种民族调式音乐的特性与五脏五行的关系来选择曲目，进行治疗，达到防病、治病的目的。
相应治疗：商音，为金音，通于肺，能促进全身气机的内收，调节肺气的宣发和肃降，具有养阴保肺之功效。可用于治疗肺气虚衰、气血耗散、自汗盗汗、咳嗽气喘、心烦易怒、头晕目眩、悲伤不能自控等病症，代表曲目如《阳光三叠》、《广陵散》、《高山流水》、《*河大合唱》等高亢、雄伟的乐曲。
相生治疗：根据五行相生原理，木火土金水依次相生，当一脏虚损时，可以选择其母脏对应的乐曲，如肺属金，肺气亏虚时，可选择宫调乐曲，培土生金。如代表曲目有《秋湖月夜》、《鸟投林》、《闲居吟》、《马兰开花》等。
移情易性法
改变生活环境和方式，转移或分散患者某种思维的集中点，免于不良刺激，摆脱不良情绪。
康复期的膳食指导
总体建议是膳食平衡、食物多样、注重饮水、通利二便，并注重开胃、利肺、安神、通便。根据食物属性和患者情况，进行分类指导：
1、有怕冷、胃凉等症状的，推荐生姜、葱、芥菜、芫荽等；
2、有咽干、口干、心烦等症状的，推荐绿茶、豆豉、杨桃等；
3、有咳嗽、咯痰等症状的，推荐梨、百合、落花生、杏仁、白果、乌梅、小白菜、橘皮、紫苏等；
4、有食欲不振、腹胀等症状的，推荐山楂、山药、白扁豆、茯苓、葛根、莱菔子、砂仁等；
5、有便秘等症状的，推荐蜂蜜、香蕉、火麻仁等；
6、有失眠等症状的，推荐酸枣仁、柏子仁等；
7、有乏力、气短、精神状态不佳等症状的，推荐西洋参、*芪等。
大医生观点
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“新冠肺炎康复期的中医治疗，其中的一药和一灸分别指什么？”
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