针对“近期大家不得不在外出、工作时频繁或长时间佩戴口罩，该如何避免或者减轻佩戴口罩造成的皮肤损伤呢?”医院皮肤科主任医师刘洁介绍了有关健康知识。
长时间佩戴口罩后造成的局部皮肤、皮下组织的压力性损伤，属于一种医疗器械相关压力性损伤，主要在长时间受压的部位出现，比如鼻部、面颊、颧部或者耳廓后面。
注意预防
可以选择比较合适的口罩，比如宽边口罩局部压力就比较小。
对于口罩样式的选择，可以选择系带式而不用耳挂式的，压力也会小一些。
如果是皮肤比较敏感的人，建议在使用前一定要阅读说明书，看看这个口罩里有没有皮肤容易过敏的成份。
对于儿童，要由家长帮助选择大小和形状都比较适合的口罩，减轻对局部的压迫。
合理使用
可以在每两到三小时以后适度变换口罩佩戴位置，减轻局部压力。
如果口罩反复使用或者持续使用已经超过6小时，建议大家更换。
另外，可以在经常受压的部位提前使用预防性敷料，而且要定期检查皮肤，如果已经出现问题，要及时去处理。
关于皮肤压伤的处理建议
如果是轻度压痕一般不需要治疗。
如果压痕比较重，或者出现了局部的皮下瘀血，可以选用一些能够改善皮肤血液循环的外用药膏，比如多磺酸粘多糖软膏。
如果皮肤问题进一步加重，出现了红肿和破溃，可以加用外用抗生素软膏。也可以在已经损伤的局部，适度使用创可贴或者医用敷料，避免创口进一步受刺激。
如果皮肤出现了变软、发白或者起皱等皮肤浸渍情况，主要是局部潮湿引起的，可以在佩戴口罩前使用含有氧化锌或者凡士林的润肤霜，这样可以减少汗液、局部摩擦对皮肤的刺激。
摘掉口罩以后，要清洁皮肤，适当地使用一些润肤剂，改善皮肤状况。
如果损伤比较重，出现严重的感染医院就诊，寻求专业的帮助。携手同行共创美好未来
资料来源：国家卫生健康委
