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那些睡姿对宝宝的危害大 [复制链接]

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出生不久的小宝宝头型总在不停的变化,这跟他们柔软的头骨是有关系的。一岁前,宝宝的头颅骨缝未完全融合,头颅骨柔软而有弹性,很容易受压变形。如果宝宝习惯偏向一侧睡觉,头骨就容易受压、变形成平行四边形等形状。有些老人特意让宝宝睡扁头,觉得这样才好看。

过去的观念认为,睡扁头形成过程中,头部两侧太阳穴逐渐突出来,眉间印堂突出,使婴儿面容增大,面额丰满。传统认为天庭饱满、地阁方圆是福相、官相,一些民间说法也认为女宝宝后脑扁平比较好,长大后扎辫子才好看。那么,哪种睡姿更适合宝宝?

仰睡、俯睡、侧睡每种睡姿各有什么优缺点

宝宝睡姿决定脸型和头型哪种睡姿更适合宝宝?

宝宝的睡姿是家长们很关心的话题,选择适合自己宝宝的睡姿,不但能让宝宝舒舒服服睡个好觉,还跟宝宝的头型、脸型以及健康有着密切的关系。你知道自己的宝宝适合哪种睡姿吗?

1、仰睡

优点:

a、对于宝宝来说,仰睡比较能放松肌肉,让四肢自由活动,对于全身脏器不易造成压迫。

b、脸部较不会被棉被遮盖,可以减少呼吸道阻塞的问题。

c、让父母能够观察到宝宝睡眠的情形。

缺点:

a、缺点也来自于肌肉的放松,宝宝舌根的肌肉放松之后,可能会有舌根往后掉而阻塞咽喉部分的上呼吸道。

b、如果宝宝有喉头软化(或称为软喉症)的问题,仰睡时会因为咽喉部分塌陷造成呼吸困难,此时宝宝会有类似打鼾的呼吸声,并且出现呼吸很费力的表现,此时父母应要注意宝宝呼吸的变化。

c、宝宝如果容易溢吐奶,或者有胃食道逆流的情形,可能因溢出来的奶水再呛入气管,造成吸入性肺炎或是窒息,所以刚喂完奶时尽量不要马上让孩子仰睡。

2、俯睡

优点:

a、俯睡时宝宝前胸贴着床面,比较有安全感,容易入睡而不易因为惊吓反射而惊醒。

b、俯睡时头会偏向一侧,如果宝宝有轻微溢奶或吐奶会自口中流出,不会从呼吸道吸入而引起吸入性肺炎或窒息。

c、某些患有呼吸道的先天异常(如罗宾氏症候群)的宝宝仰睡时,舌根后坠会阻塞呼吸道造成严重窒息,此时需要让宝宝维持俯睡。

d、俯睡时身体内的脏器会承受部分的压力,只要宝宝没有特殊的先天性疾病,这些压力不但不会造成问题,反而可能有助于宝宝心肺功能的成熟。对于容易胀气的宝宝,俯睡时腹部的压力也有助于排气。

缺点:

如果趴着的枕头棉被太厚、太软,或是较小的宝宝还不是很会抬头、转头,那么很可能会因为趴在枕头上,造成呼吸道被外物阻塞而窒息。目前认为俯睡与婴儿猝死症有相当的关系。此外,俯睡时父母比较不容易观察宝宝的呼吸状况,必须格外费心。

3、侧睡

侧睡自然会分成右侧睡或左侧睡。一般如果要让宝宝侧睡,多半建议要均衡地左、右侧轮流睡。

优点:

a、刚喂完奶时让宝宝右侧睡,可避免宝宝溢吐奶。因为依照胃部的走向,右侧睡比较能让奶顺利通过幽门,流进小肠。如果左侧睡,食道和胃的贲门会朝下方,容易造成胃食道逆流而溢吐奶。

b、侧睡较不会对内脏造成压力。

缺点:

宝宝比较不容易长时间维持同一侧的睡姿,如果宝宝已经会翻身,可能会翻来翻去,变成俯睡或仰睡。如果宝宝还不会翻身,父母亲就需要定时协助宝宝变换姿势。

宝宝到底适合哪种睡姿呢?

1、从上面分析可以看出,宝宝睡眠的姿势各有利弊,每一个宝宝也会有自己喜好的睡姿。父母在选择宝宝睡姿时,要尽量了解各种睡姿的优点与缺点,并且配合每个宝宝的习性,才能让宝宝一觉到天亮。父母最需要要注意的是是各种睡姿的缺点与潜在的危险性。

2、以儿科医生的观点,保持宝宝的安全是第一优先考量,例如考虑较小还不会翻身的宝宝以及婴儿猝死症的疑虑,选择仰睡比较安全。

3、刚喂完奶时,要预防溢吐奶造成窒息或吸入性肺炎,右侧睡则是较适当的睡姿。

4、对于出生后胃肠功能不好的宝宝,例如有肥厚性幽门狭窄、贲门松弛、幽门痉挛等疾病的孩子,总是吐奶,最适合侧睡了。

5、低体重、早产儿或体重太重的宝宝抬不起来头,最好不要选择俯睡。

仰睡、俯睡、侧睡对头型与脸型有何影响?

宝宝的头型会因睡姿而改变,主要是因为头骨的骨缝未愈合,头骨尚可以移动。随着年纪增长,骨缝会逐渐愈合,头型会慢慢固定。

2个月以上,当宝宝会主动转头改变睡姿时,便逐渐不易改变头型。6个月以上头型更固定,要改变需要有更持久的外力,如使用头盔或固定睡姿等。到了1岁半以上,囱门渐渐闭合,头型就几乎定型了。

睡姿对头型与脸型的影响如下:

1、仰睡的宝宝多半枕骨(也就是后脑勺)会较扁平,脸型也会较宽。

2、俯睡时由于宝宝的头会转向侧面,会让宝宝的脸型偏向修长。不过记得要让宝宝平均转向左右两侧,才不会脸型偏向一侧。

3、侧睡时头型和脸型的变化与俯睡相似,所以均衡地左、右侧轮流睡,是保持漂亮头型与脸型的重点。此外,宝宝耳廓的形状在侧睡时也要注意一下,不要往前压迫。

宝宝的睡姿如何是好?

宝宝睡觉时是仰着睡、趴着睡、还是侧着睡好?

仰卧时内脏器官可在负担较少的情况下活动,但身体和两腿伸直后,全身肌肉紧张,达不到完全放松的程度。宝宝喂奶后,即使采取仰卧也要将宝宝的头侧向一边,以防宝宝溢奶引起窒息的危险。一岁以内的婴儿如长时间采取仰卧睡姿,会使枕骨平塌,久之变成扁头。

俯卧可增加宝宝头部、颈部和四肢的活动,并能促进心肺等器官机能的作用。但长时间趴着睡,胸、腹部都会受压,影响呼吸运动和血液循环,宝宝会感觉不舒服,在宝宝不会转动头部及翻身前,被褥可能阻塞宝宝的口鼻,因而不可用枕头,并将宝宝的双足摆好。

侧卧是最安全和舒适的。这种卧位能使宝宝全身肌肉得到最大程度的放松,从而达到充分休息的目的。特别是宝宝吃完奶后,应取右侧卧位,这样适合胃的水平位,即使宝宝发生溢奶,也不会引起窒息。但侧卧时要左右侧经常更换,以免因为长期侧向一面睡觉而造成宝宝面部或头部变形。

总之,一岁以内的婴儿睡觉时,家长要根据情况给宝宝取仰卧、俯卧、侧卧睡。

宝宝睡姿的重要性

第一,漂亮的头型跟睡姿密切相关

婴儿在出生时头骨是柔软的,尚未完全骨化,各个骨片之间仍有成长空隙,有相当的可塑性。而且,宝宝的颈部肌肉尚无力转动沉重的头部,当某一方位的骨片长期承受整个头部重量的压力时,其生长的形状就会受影响了。当宝宝逐渐长大后,头骨的硬度也跟着变大,骨缝密合,头型就不大会改变了。调整宝宝头型的*金时期就是宝宝出生后的2个月内。如果2个月以后发现宝宝的头型不对称或者不好看了,在第3个月赶快调整还来得及。3个月以上的宝宝头型就基本固定了,而到宝宝在一周岁至一周岁半时,囟门会闭合,宝宝的头形就定型了,很难再有所改变。大多数爸爸妈妈习惯于让宝宝采取仰卧睡姿。长期仰睡的话,可能会使脸型比较扁平,立体感不强。而且,仰卧还容易因宝宝需要转头致使后脑勺不对称,形成偏头。

因此,让宝宝在仰睡、侧睡的姿势之间变换。头三个月,我们都不敢让宝宝俯睡的,因为俯睡有一定风险。俯睡时必须有专人看护,随时注意宝宝的呼吸道是否通畅,防止呼吸道阻塞。

第二,好的睡姿可以造就好的身材

经常让宝宝变换睡姿,让宝宝四肢舒展,可以让宝宝的四肢和身体长得更加匀称和修长。

第三,睡姿影响智力和健康

据美国《小儿科医学》期刊报告,研究人员对个健康宝宝进行睡姿研究,发现趴睡的婴儿可能智力发育较快,但仰着睡的宝宝能够逐日赶上趴着睡的宝宝。

睡姿对健康的影响

1、趴睡

胎儿在母亲的子宫内就是腹部朝内,背部朝外的蜷曲姿势,这种姿势是最自然的自我保护姿势,所以宝宝趴睡时更有安全感,容易睡得熟,不易惊醒,有利于宝宝神经系统的发育。趴睡还能使宝宝抬头挺胸,锻炼颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群,促进宝宝肌肉张力的发展。趴睡还能防止因胃部食物倒流到食道及口中引发的呕吐及窒息,消除胀气。

2、仰睡

仰睡可以使肌肉放松,对心、肺、胃肠和膀胱等全身脏器不会形成压迫感,还可以让家长直接观察到宝宝睡觉时的脸部情况。但仰睡也不全然没有危险。有些新生儿仰睡,会使得已放松的舌根后坠,从而阻塞呼吸道,出现呼吸费力的现象。另外,新生儿的胃都是水平的,喝奶时宝宝常会吸入一部分空气,胃部空气要排出来,往往会溢奶。仰卧的宝宝发生溢奶现象很危险,呕吐物很可能回呛阻塞呼吸道,甚至吸入肺部。所以每次给宝宝喝完奶,应该轻轻拍打宝宝的背部,帮助他排出胃部空气。然后可让宝宝趴在大人肩上睡一小会,促进奶水更快进入小肠,减少胃食道逆流造成呕吐。

3、侧睡

许多医生都提倡宝宝侧睡。对消化道未健全、吃奶后容易溢奶的婴儿来说,侧睡可以更好地避免溢出的呕吐物进入呼吸道引起窒息。侧睡时脊柱略微弯曲,肩膀前倾,两腿弯曲,双臂自由放置,全身肌肉处于松弛状态,血液循环畅通,婴儿睡得安稳。

向右侧卧比向左侧卧更佳,因为左侧卧心脏受到一定程度的压迫,常会自我感觉到心跳,难以入睡。右侧卧不但不会压迫心脏,位于右上腹部的肝脏也能得到较多的血液,帮助婴儿胃中的食物向十二指肠运送,使消化功能得到充分发挥。

宝宝睡姿中的疾病信号

正常情况下,孩子睡眠时应该是安静、舒坦,头部微汗,呼吸均匀无声。但是,当孩子患病时,睡眠就会出现异常改变,如烦躁、啼哭、易惊醒、入睡后全身干涩、面红、呼吸粗糙急速、脉搏快;所以,父母要细心观察孩子的睡态,及时了解孩子的身体信息,预防疾病的发生。

情况1:


  孩子入睡后撩衣蹬被,并伴有两颧骨部位及口唇发红、口渴,喜欢冷饮或者大量喝水,有的还有手足心发热等症状。

信号:

这是阴虚肺热所致,提示孩子多半患上了呼吸系统的疾病,如感冒、肺炎、肺结核等。父医院诊治,在医生的指导下服用药物,进行防治。

情况2:


  孩子入睡后面朝下,屁股高抬,并伴有口舌溃疡、烦躁、惊恐不安等病状。

信号:

这是“心经热”所致。常常是孩子患了各种急性热病后余热未净,提示孩子的病情尚未痊愈,需要继续治疗,以免病情复发。

情况3:


  孩子入睡后翻来覆去,反复折腾,常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔*厚、大便干燥等症状。

信号:

这是胃有宿食的缘故。父母最好是带孩子去看小儿科。现在的饮食结构让儿童罹患成人病的比例越来越高,所以谨防孩子患上胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病。

情况4:


  孩子睡眠时哭闹不停,时常摇头,用手抓耳,有时还伴有发烧现象。

信号:这可能是在提示父母,孩子患上了外耳道炎、湿疹,或是中耳炎,应赶紧带孩子去看耳科。

情况5:


  孩子入睡后四肢抖动,好像“一惊一乍”。

信号:

父母可以回忆一下,孩子在日间是否过于疲劳或精神受过强烈刺激。如果没有,那么就要引起注意了,孩子有可能存在睡眠障碍或者神经系统的病变。

情况6:


  孩子入睡后用手去搔抓屁股。

信号:

父母细心查看,如果孩子的肛门周围可见到白线头样的小虫爬动,则可能是蛲虫病。这是儿童时期的常见病,医院就诊,进行医治。

情况7:


  孩子熟睡时,特别是仰卧睡眠时,鼾声不止,张口呼吸。

信号:

这是因为孩子增殖体、扁桃体肥大影响呼吸所致。医院详细检查,如果有必要,可手术摘除扁桃体。

情况8:


  孩子睡态发生改变,譬如弓着身子,或者双手捂住腹部,同时出现腹泻、呕吐等症状。

信号:

孩子可能患上了肠炎,甚至是痢疾;需要及时就诊。

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