今天（3月3日）是第22次全国“爱耳日”，主题为“人人享有听力保健—筛查、康复、沟通”。而“保护青少年听力，远离娱乐性噪声”成为重点宣传口号之一。
3月2日，世界卫生组织发布第一份《世界听力报告》。报告指出，目前全球五分之一的人听力受损，听力损失影响全球超过15亿人，其中4.3亿人听力较好的耳朵有中度或以上程度的听力损失。到年，预计四分之一的人有听力问题，近25亿人将患有某种程度的听力损失，其中至少7亿人将需要康复服务。
哪些坏习惯会损伤听力？听力受损有哪些症状？怎样保护我们的耳朵？一起了解↓↓↓
为了更好地保护大家的听力，
再教大家一套耳朵保健操。
第1步：搓耳朵
捂热双手后，
双手置于双耳轮廓后，
前后搓耳廓，
共搓15~30次。
第2步：擦耳轮
双手握空拳，
拇指和食指沿着耳轮来回推摩，
直到耳轮发热，
共擦10~20次。
第3步：揉耳垂
双手分别放在两耳根部，
拇指和食指反复揉捏，
共揉15~30次。
第4步：拉耳尖
拇指和食指捏住耳廓尖端，
向上提、拉，
使局部发热发红，
共拉15~30次。
只有4步，是不是很简单？
重要的是要每天坚持做哦~
来源：央视新闻、东莞疾控
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