不要好心最后办了坏事 http://www.bdfyy999.com/bdf/jiankangzatan/m/12170.html全国爱耳日
年3月3日是第22个全国爱耳日，也是第九个“世界听力日”，今年的主题是“人人享有听力健康”。
护耳小知识
1.避免耳朵进水
在游泳、洗澡、洗头时，要注意不要让耳朵进水，进水后容易引起耳朵发炎。如果不慎进水，可以让头部向进水一侧的耳部倾斜，一只脚抬起，患侧的脚轻轻蹦跳，耳道内的水就可以顺着外耳道自然流出。也可以用棉签把耳朵的水吸干，但在使用棉签的时候要注意棉签不要进入耳朵过深，以免伤害到耳蜗，对听力造成伤害。如果耳道内的水不能及时清除，医院就诊，让专业的耳鼻喉科医生清理耳道内的积水。
2.不要捏紧鼻子用力擤鼻涕
感冒的时候鼻涕很多，鼻涕中含有大量的病*和细菌，如果两侧鼻孔都捏住用力擤，鼻涕就会在压力的作用下被从鼻后孔挤出，到达咽鼓管，引发中耳炎。正确擤鼻涕的方法是，用手指压住一侧鼻孔，轻轻用力向外呼气，另一侧鼻孔的鼻涕便会擤出来，用同样的方法再擤对侧。或者用纸巾放在双侧鼻孔的前方，不压鼻孔，只是轻轻用力从鼻孔向外呼气，将鼻涕擤在手绢中。
3.不要经常掏耳朵
耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，无须特别清理，每天只要清洗耳廓便可。掏耳朵过频是不好的习惯，如果不小心会伤到耳道甚至耳膜。很多人觉得掏耳朵很舒服，但是要注意频率，而且不能用太尖锐的东西掏耳朵。
4.避免噪声侵蚀耳朵
过大的声音和刺耳的声音都是噪声，它们能损害人的听力。要注意远离噪声，当突然出现噪声时，应该及时用手把耳堵住，并张大嘴巴。
5.不要长时间戴耳机
很多人喜欢走路、上班用耳机听音乐，这样时间长了对耳朵很不好。特别是高音量的音频声会对听觉器官造成疲劳、损伤，从而导致听力下降，甚至发生耳聋。
6.避免使用耳*性药物
用药不当是致聋的主要原因之一，应避免使用链霉素、庆大霉素等耳*性药物。
7.科学饮食，适当补充微量元素
健康饮食，多吃富含维生素，锌、铁、钙的食物，适当补充维生素，有利于扩张血管，改善内耳血液供应，防止听力减退。
8.耳朵不适，及时就医
当耳朵出现痒、痛、耳鸣、耳发闷、头晕、注意力不集中、听力下降等症状时，应立即就诊。
爱耳日主题活动
为使更多居民提升对耳部疾病防治意识和能力，引导居民建立健康生活方式，东厅街道社区卫生服务中心利用此次全国爱耳日的契机，开展形式多样的主题宣传教育活动。
3月3日上午，中心特别医院的耳鼻咽喉科专家前来为辖区居民提供测试听力、耳鼻喉康复咨询等服务。活动现场专家为居民详细讲解了听力损伤与耳聋的防治与康复知识，普及保护听力健康的科学方法，宣传噪音对听力健康的损害，提升居民对爱耳护耳必要性和重要性的认识，提醒居民对耳部疾病做到早发现、早预防、早治疗，唤醒大家的防聋意识。同时，现场与大家积极互动，进行爱耳知识问答等，进一步巩固爱耳科学知识。
同时，为进一步引导大家形成良好的爱耳护耳生活习惯，中心通过在一楼大厅LED屏滚动播放标语，为前来就诊的门诊患者发放相关宣传材料，加强社会
