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古时候讲一个有福,总离不开耳朵,这在一定程度上其实是讲得通的。因为中医上讲“肾开窍于耳”,肾又主智通脑,肾精充足,耳朵就会长得很好。
1、耳虽小,“五脏”俱全
耳的形状像一个倒卧的婴儿
中医“生物全息理论”认为人体的“耳、手、脚”等凸出部位都是人的缩影,包含人体的全部生理信息及遗传信息;人身上的所有器官(心、肝、脾、肺、肾、胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦)在耳朵上都能找到相对应的穴位。它们都在耳、手、脚中有规律的排列,得到全面反映。
艾灸此处,等于给全身作了一次大保健!
中医认为耳与脏腑联系紧密,肾开窍于耳、心寄窍于耳、脾主升清以充养耳、肝胆之气影响耳。耳尖(耳朵最上端)代表心,耳廓代表脾,耳皮肉代表肺,耳背代表肝,耳垂代表肾。
2、一身之气灌于耳,观耳知健康
古人说“肺主气,一身之气贯于耳。”人体的各个部位都可以在耳朵上找到相应的位置。
当身体出现问题时,耳朵的相关区域也会出现反应,出现痛敏感点,局部皮肤出现变色,或出现鳞屑、充血、丘疹等反应。
①从耳朵外部形状来说
1、耳朵较大,肉多骨少,耳垂饱满,耳朵柔软,这是先天肾精充足的表现;
2、耳朵偏小,肉少骨多,耳垂薄薄的,耳朵僵硬,可能是由于机体肾精不足;
3、耳内流脓,伴有耳部红肿热痛,听力下降的,是中耳炎的表现;
4、耳内长出小肉,形如樱桃或羊奶头,称为“耳痔”。若小肉头大蒂小,状如蕈,称“耳蕈”。若小肉如枣核细长,胬出耳外,触之痛者,为“耳挺”。三者皆因肝经怒火,肾经相火,胃经积火,郁结而成。
②从耳朵的颜色、光泽方面来说
1、耳红润而有光泽,这是先天肾精充足的表现;如果耳朵干枯没有光泽,反应机体肾精不足。2、耳朵色淡白,多见于风寒感冒;还见于素体阳气不足的人,这类人多怕冷恶风,手脚冰凉。3、若耳薄而白,为肾败,见于垂危之人。
4、耳朵红肿,多是“上火”的表现,常见于肝胆火旺或湿热。
5、耳廓干枯焦黑,多发于传染病后期或糖尿病,因为在这个阶段,机体阴液已经严重耗伤。
需要提醒的是,望耳只是中医“望诊”的一部分,判断身体健康状况、诊断疾病,应当结合全身的其他表现。如果自己发现耳部有异常,切不可盲目诊断,医院就诊,避免杞人忧天。
3、肾主藏精,开窍于耳
肾藏精纳气,生髓主骨和水液排泄。中医五行学说认为“肾主藏精,开窍于耳”。
耳朵是非常重要的独立的生命全息场,是人的缩影,人身上的所有器官(心、肝、脾、肺、肾、胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦)在这个地方都能找到相对应的穴位。
耳尖(耳朵最上端)代表心
耳廓代表脾
耳皮肉代表肺
耳背代表肝
耳垂代表肾
所以,肾的好坏会通过耳朵表现出来。日常做好“耳养生”能在一定程度上护好肾。
中医指出耳朵红润而有光泽的人其先天肾精充足。耳垂小的人肾精不足;耳垂饱满、坚厚、明润的人则肾精充沛。
一个人如果出现听力下降等问题,也可能提示肾有毛病。此外,耳朵还能反应其他疾病,比如耳朵颜色淡白、怕冷、手脚冰凉的人,多为肾阳不足;耳朵出现红肿,多为“上火”;耳朵局部,尤其是耳垂,血管过于充盈、扩张,能看到圆圈状等改变的人,心肺功能则可能存在异常,如冠心病人等。
耳廓的外周耳轮相当于躯干四肢,颈肩腰腿痛等躯体疼痛患者宜多按压耳轮。
耳朵干枯无光泽,反应肾精不足。
肾精不足:耳鸣(蝉鸣、嗡嗡响)
冠心病:耳垂皱,耳褶
脑血栓:耳鸣(突然间),伴有剧烈疼痛
糖尿病:耳垢增多;耳廓干枯焦黑
艾灸耳穴,做全身经络按摩
艾灸耳穴10分钟等于做一次全身经络按摩
艾灸的效果比搓耳朵效果好。艾灸双耳治疗能温经散寒、温养五脏、运行气血,尤其适宜虚寒证和痹痛证,长期施灸可延缓衰老,但不适合耳部有炎症或损伤者,如张景岳曾说:“火衰者十居七八,火盛者只有之耳”。
“人的耳廓是独立而重要的生物全息场,耳朵上的穴位多达二百个。艾灸双耳简便实用,易于操作,比较艾灸大椎、神阙、气海、关元、肾俞、足三里等传统保健穴位来说,尽管不能取而代之,却有异曲同工之妙,且能“一石数鸟”,事半功倍。”
4、艾灸一耳养全身
人的耳廓是独立而重要的生物全息场,集中了耳穴约二百个。常搓双耳可以起到全身按摩的效果,艾灸的效果比搓耳朵效果更好!因为艾灸双耳能温养五脏、运行气血,尤其适宜虚寒证和痹痛证,长期施灸可延缓衰老!
耳道是人身最敏感与最重要的天然孔穴之一,接受外界各种作用的反应。耳朵本来就小,如果只是保健,不用具体找穴,直接在此艾灸就行。
艾灸方法:用悬灸或者随身灸,对准耳廓,以耳廓正面为主。灸左右耳各10分钟左右、以耳廓温热红晕又不灼伤为度。每天可做1~3次。悬灸的话最好别人帮忙,用隔热效果好的随身灸的话温度均衡稳定,不会突然烫。
5、耳灸还能治病?
1、艾灸耳孔可以治牙痛,因为肾开窍于耳而发于齿。左边牙疼熏右边的耳孔,右边的牙疼熏左边的耳孔,两边的牙都疼,双耳孔都熏。这对中老年虫牙、火牙引起的牙疼最有效,且无副作用。
2、古人对于耳灸治病有明确记载:如“耳中穴,在耳门孔上横梁是,针灸之,治马**疸、寒署疫*”,“治口歪斜即效,耳垂下麦粒大艾炷二壮,左灸右、右灸左。”“小儿惊风灸耳后青丝脉。”民间尚有灸耳尖穴治疗痰腮病。
耳朵艾灸注意事项:
1、灸后千万不要用湿毛巾擦拭耳朵!
2、耳朵比较娇嫩,一定要选用质量好的艾条,以免伤耳。
3、耳部有炎症或损伤者不要灸。
6、耳部动作,打开气血开关
中医有“耳有宗脉之所聚”的说法,因此,对耳朵施以柔和的按摩,不仅能防病、保健、美容,而且还可以调气血。
想要不费力就能达到气血畅通,那每天拿出三五分钟的时间来揉揉耳朵,拉拉耳朵,就能使人神清气爽、精神振奋、疲劳消除
。
1、引耳
将右手绕过头顶,掌心头侧,用右手拇指、食指、中指捏住耳尖,轻轻用力向上拽左耳尖14次。随后再换左手。
2、摩耳
双手手掌摩擦得微微发热后,按摩两耳正面,再按摩耳背面,反复做10次。还可以摩耳廓,以食指贴耳廓内层,拇指贴耳廓外层,相对捏揉,直至发热。
3、拉耳垂
用左右手的拇指、食指同时按摩耳垂,先将耳垂搓热,然后往下拉耳垂15~20次。
4、扫耳
用手把耳朵由后向前扫,能听到“嚓嚓”的声音。每次20~30下,每天数次。
5、拎耳屏
用食指、拇指提拉耳屏,自内向外提拉,每次做3~5分钟。手法应由轻到重,牵拉的力量以不痛为限,这能在一定程度上缓解头昏、头痛、神经衰弱、耳鸣等疾病。
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