脸上白癜风怎么治疗 http://m.39.net/pf/a_4633656.html不知不觉中济南基爱社会工作服务中心开展的“忆路同行”社区长者延智健脑互助计划已经走过六次课的旅程了。年1月19日，我们相聚在历下区创意园创客空间，共同学习睿智学堂第六节之《“脑”知多少》！
“心上人，我在可可托海等你~”激昂的音乐从创客空间里传出，不出所料，正是我们“睿智乐队”的两位情歌王子老邹和老景早早到来，两位组员早已随着伴奏沉浸于《可可托海的牧羊人》的深情之中。老景二胡独奏越来越熟练，老邹美声歌曲也越来越嘹亮，他们的精彩表现赢得了“观众”们一阵阵热烈的掌声。
场前开声结束后，本节课程正式开始啦！
第一步是运算能力练习，组员互助出题。“5加4等于9！”“5减2等于3！”“3乘9等于27！”“3除2等于1点5！”连续答对几道后，社工将难度升级为2.0版。“17加9等于多少？”“17加9等于...27吧!”“不对，应该是26吧?应该是26才对!”出现了不同的答案。社工利用拆分方法将17拆成10加7，组员们瞬间明白了，异口同声地喊出了正确答案。
第二步是“出门八部曲：四关与四带”。
“出门前的四关是关哪些开关？”
“要关门，关电，还要......”
“洗完菜出门要关什么？”
“关水龙头。”
“对，那做完饭要关什么？”
“关炉子。”
“对，所以我们的出门‘四关’是关水、关门、关电、关燃气！还记得出门‘四带’是什么吗？”
“不记得了。”
“是‘伸手要钱’”
“伸：身份证；手：手机；要：钥匙；钱：钱包。”
“哦哦，soeasy。”
“这次记住了，出门就身、手、钥、钱”
上节课程回顾结束后，就到了我们分享“家庭作业”环节，老景给我们分享了他的一日作息表。
通过老景的精彩分享后，社工告诉组员，充实的生活不但丰富我们的生活，还对自己的身心健康及记忆力均有好处。每天都做一些强身健体的体能训练以及自立活动，同时配合认知训练维持智能。除了身体要强健还要追求心理的健康，比如做做减压运动，呼吸放松一下，天气允许下还可以到户外活动，自己既拥有娱乐空间的同时，社交活动也得到了开展！
上节课程复习结束后，今天的小组活动就正式开始啦！曾在一个熟悉的环境中，是否会忘记自己要往哪里走？出门前是否会忘记携带家门钥匙？需要长期服用的药物，有没有吃过是否也不记得？出现这些的原因均与认知功能有关联，那么本节课程重点内容之一就是和大家一起了解大脑部分功能。社工为组员详细展示了一幅脑部功能图及脑部的组成和功能。
“如果要唱歌，咱们需要怎么用脑？”
老景分享“先思考、再看、再思维、再有动作，左脑和右脑都要用到。”
组员通过图片的形象记忆，大家不但学得很快，而且还对大脑的功能有了清晰的了解。
社工还和组员分享：记忆分为瞬间记忆（几秒或几分钟）、短期记忆（数小时或数月）以及长期记忆（几年甚至几十年）三种。以阿尔兹海默症为主的较普遍的认知症，早期最明显的症状就是记忆力衰退，通过药物治疗和非药物干预相结合，可以有效延缓病症的发展速度。
健脑操是每节必学环节！翻揉耳廓、展臂松肩、对称画图、交叉爬行、压腿松筋，一套流程下来让人身心愉悦、提神醒脑！
除了利用健脑操延缓记忆之外，社工还向组员们介绍了联想记忆法，比如用字母形状记路线、用特殊排列记形状、用特别日子记密码等。
（发挥想象力，猜猜我们在做什么）
“数字知道什么意思吗？”
老邹非常肯定的回答：“是一生一世！”
大老张说：“我们这个年龄，这些数字代表的词语基本上都不知道。”
大家随着讨论用有意义的词记数字密码，本次小组活动也接近了尾声。此时，组员老邹要特别为我们基爱献上一曲“YOURAISEMEUP（是你鼓舞了我）”，表示对基爱的感谢！他对社工说：“谢谢你们为我们做的这一切，你们鼓舞了我，让我知道，人老不可怕，可怕的是缺少面对的勇气。”
在本期小组活动现场我们还发现一枚彩蛋：爱的陪伴—由于海西行动不便，老伴大老张发现海西的手凉，于是不停地帮助海西搓手；做健脑操时，帮海西揉耳廓等完成健脑操，在这个过程中，温暖了在场的每位成员！爱的路上永远有你有我！
温馨怡景
记忆有天会插上竹蜻蜓
回到爱与纯真的原点
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项目介绍
“忆路同行”社区延智健脑互助项目获得第四届民生银行中国扶贫基金会ME公益创新计划资助，项目
