前言
肾精亏虚、脾胃弱可能会导致眼花、耳鸣、听力下降？固好脾肾两本，耳聪目明。
“嗡嗡嗡，吱吱吱……”耳朵里像有一大群蜜蜂在飞，或是电流的声音，吵得头昏脑涨，听不清别人说话，晚上睡不好觉，听力越来越差，行动也变得迟缓……
相信很多耳鸣患者都有这样的经历，有耳鸣的人，才知道这其中苦楚。
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根据美国新版（）《临床耳鸣实践指南》综合多项高水平研究的数据报告显示，大概全世界有15~20%的人有耳鸣。
不仅是上了年纪的人会出现这样的问题，不少年轻人、中年人也会出现耳鸣的情况。症状轻，偶尔一次并没有多大的影响，若是经常性的出现，那就要重视了。
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肾精不足、脾胃弱的人易耳鸣？
耳鸣的原因，今天我们说说比较常见的几点。
1、肾精亏虚：耳不聪目不明
肾气充足，则耳目聪明，若多劳伤血气，精脱肾惫，必致聋聩。故人于中年之后，每多耳鸣，如风雨，如蝉鸣，如潮声者，是皆阴衰肾亏而然。——《景岳全书》
肾气和耳目的关系密切，若是过度劳累、透支等，则损伤气血、肾精，出现耳鸣、思维迟钝等症状。
在《*帝内经》中也有提到：脑的功能主宰人的意志、记忆等，九窍的活动和脑的运转息息相关。
人始生，先成精，精成而脑髓生。——《灵枢·经脉》
髓是脑的主要物质，而髓由肾精所充。若因常常熬夜、过度劳损或是年老体衰等，导致肾精不足，则无以生髓充脑，脑失所充，则出现头晕目眩、两眼昏花、耳不聪目不明。
2、脾胃虚弱：头晕眼花、耳朵闷堵
肾为先天之本，脾为后天之本，脑髓的充养也来源于脾胃化生的气血。
《灵枢·五癃津液别》曰：“五谷之津液和合而为膏者，内渗于骨空，补益脑髓。”所以脑的功能也和脾胃有关。
不仅如此，脾胃为人一身升降之枢纽，脾胃的升清功能为脑输送气血，输送营养物质，以保证大脑的正常运行。降浊功能让组织产生的垃圾可以顺利排出。
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若是脾胃虚者，运化失常，水谷精微不能化生为气血，输送到大脑，则出反应迟钝、记忆力下降的问题。
若是脾不能正常运化水湿，湿困脾胃，则生痰浊水湿，上输大脑，则清窍被湿浊等蒙困，出现头如湿裹、头晕眼花、耳朵闷堵感等。
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耳鸣易缠上这三类人
1.经常熬夜：
之前我们提到过，熬夜伤阴，这里的阴指的是肝肾之阴。
《素问·五脏生成》云：“故人卧血归于肝，肝受血而能视。”正常的睡眠是养血养肝的最好时候。
而熬夜就是在强迫肝释放“气血”维持你的夜生活，是在消耗肝的气血。肝肾同源，长时间熬夜，肝阴不足则进一步损伤肾精，脑髓则失于充养，出现头晕目眩、视物模糊的症状。
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2.饮食不规律：
经常熬夜的人，熬夜工作后免不了宵夜一顿，也算是饮食不规律的一种。夜间胃肠蠕动缓慢，这时候吃东西无疑加重脾胃负担，久则损耗脾胃。
喜欢吃冰冷刺激性的食物则耗损脾阳，脾胃升清功能受损，营养物质无以供给大脑。或是暴饮暴食，喜食肥甘厚腻之品，易生痰生湿，人体痰湿为患，不仅脾胃的正常功能受损，大脑被痰湿拥塞，也会让人头脑不清醒。
3.中年过后：
年四十，而阴气自半。——《素问·阴阳应象大论》
书中的本意指的是随着年龄的增长，人体的阴阳会越来越少。不管我们内心接不接受，身体的机能已经逐渐衰退，这是一种自然现象。
脾、肾的功能也不像年轻时那样活跃，供给身体、大脑的精微营养也逐渐减少。
所以，当出现耳鸣、头晕等不适的时候，就是大脑给你发出的信号，也是身体向你求救。
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固好脾、肾两本，才能耳聪目明
1、肾精亏虚型：按摩法、食疗法
长期熬夜耗损阴精，常有眼花，眼睛干涩不适，耳内犹如蝉鸣，声音不会很响，还有腰膝酸软、盗汗、失眠等症状。
开窍聪耳按摩法：
首先以双手指按摩耳廓四周，再用双手中指端塞入外耳道，前后旋转后突然松手。并以拇指和食指捏住耳廓、耳垂上下擦搓，使整个耳部发热。
然后，两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错叩击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴处，耳朵里“咚咚”地响，有如击鼓声。
此法为“鸣天鼓”法，可滋肾阴、养肾气，对大脑有保健作用。在《河间六书》、《圣济总录》等书中都有记载。
食疗法：黑芝麻
《本草纲目》称：“服黑芝麻百日能除一切痼疾。”
黑芝麻被称为“百谷之王”，具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肾精不足所致的眩晕、耳鸣、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症。
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但黑芝麻的食用及制作方法却很有讲究。根据《本草纲目》记载：服食胡麻，取黑色者，当九蒸九晒，熬捣饵之。
在晋朝道士葛洪《抱朴子》中可见此法：芝麻3斗，蒸熟后晒干，用水淘去沫再蒸再晒，如此反复9次。
这时芝麻皮肉分开了，去掉芝麻皮后，炒香，打成粉末，用白蜜或枣膏调和，制成弹子大的小丸，每天服用3次，每次用温酒送服1丸，忌食*鱼、狗肉、生菜。
这样制成的芝麻丸子虽好，但是工序复杂，一般人都不能自制。正安国货铺已经给你备好了九蒸九晒黑芝麻丸。
通过九蒸，芝麻的营养成分充分分解，油腻性大为减少，能量趋向温和，人体易于吸收。
通过九晒，黑芝麻又能获得大量来自于太阳的纯阳之气。遵循古方，采用芝麻与蜂蜜调和制成蜜丸，能润五脏，补益肝肾。
食疗养生贵在坚持，黑芝麻丸也建议作为零食多备几盒(每盒20粒，每颗10克)。每天吃2-3丸，饭前饭后都可以。用温水、淡盐水送服即可。
一定要细咽慢嚼，不可一次把整个药丸吞下去，这样吸收不了。
2、脾胃亏虚型：益气聪明汤
脾胃亏虚型，一般会感觉精神较差、疲倦无力、头昏重感、劳累后耳鸣症状会加重，食欲减退，大便稀烂。
“益气聪明汤”
“益气聪明汤”为脾胃大家李东垣所创：
主治饮食不节，劳倦所伤，脾胃不足，内障耳鸣，或多年目昏目翳，视物不清。
组方：*芪、甘草、人参各15克，升麻、葛根各9克，蔓荆子4.5克，芍药3克，*柏3克。煮40分钟，三碗水煮成一碗水。（*方子仅供参考，请在专业医师指导下使用）
方解：参、芪甘温以补脾胃；甘草甘缓以和脾胃；干葛、升麻、蔓荆轻扬升发，能入阳明，鼓午胃气，上行头目。中气既足，清阳上升，则九窍通利，耳聪而目明矣；白芍敛阴和血，*柏补肾生水。盖目为肝窍，耳为肾窍，故又用二者平肝滋肾也。
国医大师干祖望，中医五官科鼻祖就十分推崇这个方子，中气充足，可以升清降浊，自然耳聪目明。
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