白癜风用什么药膏擦作为女人必知的五种经期护理知识
作为女人必知的五种经期护理知识 微微健康
发布：2013-08-16 09:04:23
| 编辑: 微微小编
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摘要： 虽说月经是女性朋友再熟悉不过的对象了，然而对于经期该怎么护理的知识，仍然有很多女性是缺乏了解的。只有做好经期护理工作的女性才能安稳度过经期，那么，女性经期护理怎么做呢？小编给大家介绍作为女人必知的五种经期护理知识！
虽说月经是女性朋友再熟悉不过的对象了，然而对于经期该怎么护理的知识，仍然有很多女性是缺乏了解的。只有做好经期护理工作的女性才能安稳度过经期，那么，女性经期护理怎么做呢?小编给大家介绍作为女人必知的五种经期护理知识!1、学习掌握月经卫生知识：月经的来临，是女子进入青春期的标志，然而有些女青年由于对月经出血现象缺乏了解，会产生不必要的恐惧、紧张与害羞等心理变化。这些不良的心理变化过度持久的刺激，则易造成气机紊乱，血行不畅而诱发痛经。因而女青年多学习一些有关的生理卫生知识，解除对月经产生的误解，消除或改善不良的心理变化，是预防痛经的首要问题。正如《素问 上古天真论》中所说： 恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。 2、生活起居要有一定规律：《素问 上古天真论》中说： 其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。 就是说要保持身体健康，就要遵守一定的法度，适应自然环境的变化，饮食、起居、劳逸等要有节制并科学安排，方不致生病。
