中科医院曝光 http://pf.39.net/bdfyy/dbfzl/160710/4895883.html俗话说,万病寻耳尖。
在耳朵的顶部有一个“耳穴之王”,经过连通耳朵上的6条阳经,经常按按可以激活全身91个穴位,此穴便是耳尖穴。
耳尖穴属经外奇穴,我们将耳廓折向前方,耳廓上方的尖端处即为耳尖穴。
《耳穴辨治纲》记载,耳尖穴可清热泻火、消肿解毒、安神镇痛、散风祛邪、利胆和胃、活血散瘀、提升免疫力等。
一捏:降压化瘀
捏耳尖穴,可活血化瘀、畅通血脉,改善脑血管的功能状态。
捏之前我们先搓10秒耳廓,感觉耳朵微微发热即可,加快耳朵周围血液流通。
然后用大拇指和食指捏住耳尖,停留2~秒再松开,会有胀痛感,重复10次即可。注意捏耳尖时要保持心平气和,不要急躁。二揉:提高免疫
经常揉耳还可以调节身体的各项机能,促进血液循环,提高身体的免疫力。
我们食指弯曲,用食指的第二个指关节和大拇指指腹,捏住耳尖穴,由内向外画圈揉搓2分钟。
三提拉:清脑明目
耳尖穴是人体自带的“清凉油”。长时间玩手机、看电脑,眼花、眼胀痛,脑袋晕乎乎的,这时可以试试提拉耳尖提神醒脑。
用大拇指和食指的指腹捏住耳尖位置,连续向上提拉次,再停顿2秒,重复10次即可。
经常提拉,你会感觉眼睛明亮,头脑也不迷糊了,整个人都精神了。
参考资料:
[1]功效不凡的耳尖穴.河北科技报.-11-22.第0版
[2]陈华德.耳尖穴的临床应用.光明中医.JournalTraditionalChineseMedicine.,04
[]耳朵上有个“不老点”,可打通全身91穴!还是天然“退烧药”,越按人越年轻.红杏林.-11-04