长寿，相信这是我们每个人都希望的事情。都想要自己能有一个长寿且健康的身体。很多时候，我们民间都会有一句谚语，就是大耳垂的人会长寿。这有科学依据吗？可以从耳朵的大小，来判断身体是有长寿体质吗？如果不是，我们应该如何判断自己能否长寿？大耳垂的人，能长寿是真的吗？老祖宗的话要这样理解在我们的日常生活中，常常会听说，大耳垂的人会长寿。事实的真相果真如此吗？其实，这是一个谣言，很多大耳垂的人，寿命比较短，早早去世的也不在少数。那为什么说，大耳垂的人会长寿呢？真的没有科学依据吗？其实，事实的情况是这样的，我们在以前的生活中，有着自己的信仰，很多人都会信佛，信道，尤其是经常拜佛。我们会发现，弥勒佛经常是笑眯眯的，并且，弥勒佛的耳垂是比较大的。对此，我们就会有一个信仰，就是长寿的人，耳垂就会比较大。会觉得，耳朵大的人一定会长寿。并且，很多时候我们的耳垂比较大，整个人看起来也会更加的和善，更加的友善。我们自古以来，都会认为，和善的人更具有长寿的特征。所以，这也就是我们老祖宗所传下来的话的意思。那如果说，耳垂大能长寿是谣言，那哪些特征说明我们会长寿呢？吃得好，营养均衡。很多时候，我们会发现，基本上长寿的老人，胃口都是非常好的。温饱的问题早已解决，对食物的要求也已经不再仅仅只限于吃饱。会经常吃一些膳食纤维丰富的食物，吃一些不饱脂肪酸含量多的食物。这些食物，对于我们的身体健康是很有好处的，可以很好的帮助我们拥有一个长寿的身体，避免疾病找上门来。注意好自己有一个均衡的营养，可以有效的避免我们出现营养不良的情况，帮助我们的身体更加健康是非常重要的事情。并且，我们还应该有所注意，避免常吃过于油腻的食物，过于辛辣的食物都需要少吃或者不吃，以免导致脂肪的堆积，对自身健康没有好处。睡眠质量好的人，作息规律的人。基本上，睡觉对我们的身体健康的重要性也是非常大的。我们一生的睡觉时间，占了一生三分之一的时间。基本上，我们花在睡觉上的时间是最多的。对此，这就说明了，只有睡眠正常，我们的自身健康才会有所保障。只有保障充足的睡眠，内脏也才会更加健康。有一个开阔的胸襟，很多时候，我们会发现，往往长寿的人，会有一个特征，就是心宽，很难生气，比较少的时候，会出现心情烦闷等情况的发生。但是，在现代生活中，若能做到这点的情况是非常少的。我们的身体在长时间的重压下，很容易就会出现心情烦闷的情况。甚至会经常感觉到厌烦，常常出现内分泌异常，内分泌紊乱的情况。时间一长，对我们的身体健康的影响可能是非常大的，对此为了我们的身体健康，我们应该注意有一个乐观且平和的心态来面对问题，只有这样，我们的身体健康才会有所保障。以上，就是我们长寿的特征。这些特征，你都有所发现了吗？总结来说的话，其实就是吃得好，睡得香，乐观，平和。这样做，才能更好的拥有一个长寿的身体，疾病才能更好的远离我们，对身体健康才是最为有利的事情。
